Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Вопрос-Ответ: Усталость

Подробнее | Раздел: Вопрос-Ответ | Размер шрифта:
Подскажите, существуют ли какиенибудь добавки, которые способны усилить восстановление после тренировок? А то мне уже не хватает протеина и креатина. После занятий чувствую себя предельно измотанным и выдохнувшимся. Что мне еще принимать?
Есть такая аминокислота, называемая Л-глютамин. Очень полезная штука. Эта «аминка» обладает способностью поддерживает иммунную систему и регулировать скорость преобразования белка в мышечных тканях. Также применение Л-глютамина стимулирует выработку собственного гормона роста! Она является одним из важнейших компонентов иммунной системы. Как известно, при тяжелых тренировках не только ускоряется синтез мышц, но и увеличивается нагрузка на все органы тела. Недостаток глютамина способен привести к резкому ослаблению иммунитета, что чревато болезнями и травмами. К сожалению, при гидролизе и длительном нахождении в растворе глютамин распадается до аммиака и глютаминовой кислоты. Однако организм может синтезировать его, используя другие аминокислоты в качестве донора аминогруппы. скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Глютамин и аргинин
  • Комплекс для повышения иммунитета
  • Глютамин
  • Описания некоторых аминокислот
  • Пищевые добавки для интенсивных тренировок
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.