Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Витамин С

Подробнее | Раздел: Витамины | Размер шрифта:
Витамин С
Про витамин С известно, что это первый помощник культуриста. С одной стороны, витамин С - сильнейший антиоксидапт, который обезвреживает свободные радикалы, разрушающие мышечную ткань. С другой, витамин С усиливает синтез окиси азота, улучшающей пампинг. Быть может, этот витамин еще и поможет нам набрать мышечный рельеф? Точно! Научные исследования показали, что люди с избыточной массой тела имеют пониженный уровень витамина С в плазме крови. Ученые предположили, что в силу обратной связи повышение этою показателя приведет к уменьшению жировой прослойки. Они разделили испытуемых, сидящих на низкокалорийной диете на две группы. Первая группа получала по 500 мг витамина С ежедневно, а другая считалась контрольной. По истечении срока эксперимента оказалось, что первая группа, и вправду, сожгла на 11% больше жира. ДОЗИРОВНД: Принимайте 500-2000 мг витамина С в сутки вместе с пищей


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Еще один плюс!
  • Опять про креатин
  • Витамин D1,D2,D3,D4,D5
  • Вредный витамин?
  • Витамин Р
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.