Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Всем, кто не так давно пришел в «железный спорт», знакома эта проблема: грамотное планирование. Ведь придя в тренажерный зал, нужно не просто хватать первое попавшееся железо и тягать до изнеможения.
Футболка — предмет одежды, обычно не имеющий пуговиц, воротника и карманов, с короткими рукавами, закрывающий туловище. Футболки, как и любая одежда, бывают мужские и женские, и те, и другие шьются различных форм и моделей. Футболка надевается через голову. Её рукава обычно доходят до середины плеча.
Что такое красота? Эта загадка уже много лет не дает покоя ученым, философам и даже спортсменам. Ведь поиск неких золотых пропорций в спорте, и в бодибилдинге в частности продолжается до сих пор. Красоты имеет самые разные определения. Вот, к примеру, как описывает ее Википедия. Красота́ — эстетическая ....
Косметология сегодня становится все более востребованной профессией. Стрессы, ухудшение экологической обстановки на нашей планете в целом и в СНГ в частности приводит к преждевременному старению нашего организма, к увеличению частоты заболеваний и, как следствие, к укорочению длительности жизни.
Шраги со штангой
Стоя лицом к штанге, расположенной на полу или на подставке. Ноги врозь. Гриф держать на прямых руках чуть шире плеч хватом сверху:- сделать вдох, напрячь ...
Вращения туловища стоя на тренажёре "Тв ..
Стоя на вращающейся подставке. Взяться за ручки тренажера: - вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упра ...
Подъем коленей на весу
Взяться за перекладину и повиснуть на ней:- сделать вдох и подтянуть колени как можно выше, стремясь приблизить их к груди благодаря сворачиванию туловища, ...
Полезный совет
С годами тренинга заметить в себе состояние перетренированности все сложнее. Остановку роста объемов и силы обычно списывают на истощение генетических ресу ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Как Вам сайт?
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
