Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Выбираете подарок? Мини вертолет Shark ждет вас
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 8664
Выбираете подарок? Мини вертолет Shark ждет вас

В 1972 году в городе Нюрнберг, расположенном в Германии, прошла ярмарка-выставка моделей техники. Среди них было множество разных примеров, в том числе радиоуправляемые модели автомобилей, но самый большой интерес вызвали вертолеты и самолеты на дистанционном управлении. По сути, авиамодели, еще не имели огромной популярности в то время, поэтому к ним относились с особым вниманием. Все ждали чего-то фантастического от проекта Дитера Шлютера. Он долго трудился, перед тем, как выставить свое творение на общий показ. Однако сделать все в совершенстве ему не удалось. С точки зрения внешнего вида никаких претензий нет. Но что касается режима полета, то тут сплошные претензии. Вертолет не мог подняться на приличную высоту, что явно опечалило присутствующих. Прошло много лет, разработчики долго работали над этой проблемой, и у них все получилось. Теперь вы можете посмотреть на радиоуправляемые модели вертолета Шарк V3 Super 8005 и лично оценить ситуацию.


В то время, когда мы говорим о данной модели, нельзя не упомянуть ее технические данные. Их список таков:
Длина мини вертолета Super V3: 200 мм.;
Вертолет Super V3 весит: 14 грамм, в том числе с Li-Poly батареей;
Аккумуляторная батарея Li-Poly: высокий потенциал и долгий срок службы встроенной литий-полимерной батареи
Помимо этого есть зарядное устройство, без которого не обойтись. Если у вертолета кончилось питание, то нужно подзарядить его в течение 20 минут, и вы снова сможете запускать вашу игрушку в полет. Вертолет игрушка может находиться в воздухе около 10 минут, затем требует срочной подзарядки. Инфракрасная система управления позволяет не просто восхищаться этой моделью, но и управлять сразу тремя вертолетами.


О, фитнес, ты — мир!
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 8203
О, фитнес, ты — мир! Как часто мы слышим это таинственное и завораживающее слово: фитнес... Хоть оно давно и упрочилось в нашем с вами словарике, но все-таки остается для многих какой-то недосягаемой вершиной, чем-то сказочным и несбыточным. Поэтому сразу опускаем этих людей на землю: ничего такого в этой разновидности физической активности вовсе нет, да никогда и не было!


Иногда под понятием «фитнес» имеют в виду непосредственно сам набор гимнастических упражнений, но чаще же всего этот термин объединяет множество самых разнообразных методик, которые, несомненно, придут по вкусу людям с разными интересами, пристрастиями, ну и, в конце концов, капризами.


Спокойные и умиротворяющие йога и пилатес, наиболее активные и энергичные стретчинг, шейпинг, аэробика – все это скрывается под многогранным словечком «фитнес». Выбирай все, что твоей душеньке угодно! Обделен уж точно не будешь! Мир фитнеса готов предложить вам самые разные методики по строительству своего тела и оздоровлению организма, начиная от простого повышения иммунитета и заканчивая реабилитацией после тяжелых травм и болезней.


Как много вы знаете о том виде фитнеса, которым хотите заняться? Ничего не знаете? Не вопрос! Пойдете в этот центр, и там вас все расподробненько расскажут и покажут. Главное здесь - все очень хорошо и тщательно разузнать (ведь вы за это платите деньги! Не забывайте об этом!).


Заколдованный остров Халонг
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 6476
Заколдованный остров Халонг

Лучше не трогать. Я думаю об этом, глядя на проплывающие мимо острова Халонга. В складках черной печали, они похожи на Сцилл и Харибд, оскверненных кощунственным греком. Путь свободен, боги мертвы, и сотни пронырливых яхт снуют сквозь них без страха, бередя тишину вод и опрокинутого в них неба.


Халонг - это бескрайняя бухта в Тонкинском заливе площадью в 300 тыс. кв. км плюс полторы тысячи островов, рассеянных по ее поверхности. Рассказывают, что давным-давно, в незапамятные времена, с фиалковых гор сюда спустился дракон и, плюхнувшись в море, принялся что есть сил молотить хвостом по воде. А поскольку размеров он был немалых, то и последствия этого молочения были соответствующими. Разворотив берега и расшвыряв осколки куда ни попадя, злой демон скрылся, оставив Халонг таким, каким мы видим его сегодня: лабиринтом островов, лежащих так близко один от другого, что между некоторыми с трудом проходит небольшая шхуна. По другой легенде, дракон не только произвел острова на свет, но и заколдовал их, так что всякий, кто попадал в бухту, живым из нее не возвращался. И долгое время островной рай оставался необитаемым.


«В 1994 г. Халонг был признан мировым достоянием, - отрапортовала Йен, едва мы выехали из столицы. Впереди было 3 часа пути, за которые предлагалось осмыслить эту полезную информацию. - Особенно любят залив французы. В 1998 г. здесь снимали фильм «Индокитай» с Катрин Денев в главной роли. А в 2001 г. Халонг объявили уникальным геологическим заповедником и приняли в Международный клуб островов».


В путешествиях по далеким, незнакомым и диковинным краям, необходимо ощущение какой-то надежности. И предоставить такую надежность может только страхование. Многообразные виды страхования помогут выбрать именно то, что нужно конкретному туристу в конкретной стране.


Галерея «чистых» силачей
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 24010
Галерея «чистых» силачей
Рекомендации моего сайта рассчитаны на бодибилдеров, то есть, на тех атлетов, для которых основной задачей является наращива­ние мышечной массы.
Между тем, самый известный - широким массам, не только специалистам - бодибилдер Арнольд Шварценеггер признался, что на его жизненный выбор решающим образом повлияли успехи штангиста Юрия Власова. Заодно отмечу, что Леонид Жаботинский, соперник Власова, неоднократно утверждал, будто бы имен­но он, а не Власов, являлся кумиром юного Арни. Но в это трудно поверить. Фигура Жаботинского походила на мешок, тогда как с Власова можно было лепить скульптуру античного героя-атлета.
Во всяком случае некоторые тяжелоатлеты прошлого, никогда не бывшие бодибилдерами (культуристами) «в чистом виде», внеш­не выглядели не хуже нынешних звезд «телостроительства».

Случай безнадежного хардгейнера
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 21455
Случай безнадежного хардгейнераЯ нашел сайт в интернете, автор которого является не только бодибилдером, но и тренером по бодибилдингу. Этот тренер-сай-товладелец поведал о безнадежном хардгейнере, с которым систе­ма тщательно подобранных упражнений и усиленное питание со­творили буквально чудо.
О том, что означает термин «хардгейнер» (hardgainer), мы еще поговорим подробно. Для начала отмечу только, что хардгейнер - человек определенного генетического типа (эктоморф по Шелдону астеник по Кречмеру), лишенный способности быстро набирать мышечную массу.
Так вот, тренер бодибилдеров рассказывает:
«В самом деле, так много пишут о «хардгейнерах», которым путь в соревновательный бодибилдинг заказан, но писать иногда легче, чем развеять этот миф и помочь парню построить впечатляющую мышечную массу.

Откровения бедного эндоморфа
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров: 25942
Откровения бедного эндоморфа«Эндоморфы, и я в какой-то степени отношусь и к этому типу телосложения. Многие псевдометодисты от боди­билдинга говорят, мол у такого типа развитие мускулатуры не вызы­вает особенных затруднений, а проблема заключается только в из­бавлении от жира. Но это легко решаемо. Просто нужно добавить (помимо «качки») циклические нагрузки на свежем воздухе, актив­но поглощающие калории - бег трусцой, прыг через скакалку, ез­да на велосипеде и т.п.
Фигня это все, ребята. Да, мускулатура у меня растет немного легче, нежели у эктоморфа, но о рекордах мезоморфа я могу толь­ко мечтать, потому как к моему телосложению добавляется высокий рост. И это еще один тормоз прогресса. А эти «методисты» руковод­ствуются заблуждением, что раз организм запасает калории в виде жира, то они ему не нужны, значит можно жечь их без ущерба для мышц.

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.