Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Спорт - это полезно!

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Медики проанализировали более 100 разрозненных научных работ, посвященных разным аспектам влияния физических упражнений на сердце. Все исследователи, как выяснилось, сходятся в одном: спорт крайне полезен! В частности, у людей, ведущих сидячий образ жизни, в шесть раз выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вот конкретные преимущества спорта.
1) С возрастом кровяное давление растет. Физические нагрузки с гарантией его стабилизируют, исключая заболевание гипертонией.
2) Опасный уровень холестерина в крови могут понизить даже относительно небольшие нагрузки, вроде регулярных прогулок пешком.
3) Физические упражнения предупреждают возрастное сужение кровеносных сосудов и отмирание мелкой капиллярной сети.
4) Спорт значительно снижает риск случайных перебоев в работе сердца, которые обычно приводят к тяжелым сердечным приступам.
5) Извлечь пользу из спорта могут даже больные люди (под руководством врача).
6) Чем выше интенсивность тренинга, тем больше пользы.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Защищает сердце
  • Повышенное кровяное давление у бодибилдеров - чем оно вызвано, и как с ним ...
  • Теннис и здоровье человека
  • Холестерин - вреден он или полезен для бодибилдера
  • Тесты и процедуры, включаемые в медицинское обследование потенциального уча ...
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.