Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Спорт - это полезно!

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Медики проанализировали более 100 разрозненных научных работ, посвященных разным аспектам влияния физических упражнений на сердце. Все исследователи, как выяснилось, сходятся в одном: спорт крайне полезен! В частности, у людей, ведущих сидячий образ жизни, в шесть раз выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вот конкретные преимущества спорта.
1) С возрастом кровяное давление растет. Физические нагрузки с гарантией его стабилизируют, исключая заболевание гипертонией.
2) Опасный уровень холестерина в крови могут понизить даже относительно небольшие нагрузки, вроде регулярных прогулок пешком.
3) Физические упражнения предупреждают возрастное сужение кровеносных сосудов и отмирание мелкой капиллярной сети.
4) Спорт значительно снижает риск случайных перебоев в работе сердца, которые обычно приводят к тяжелым сердечным приступам.
5) Извлечь пользу из спорта могут даже больные люди (под руководством врача).
6) Чем выше интенсивность тренинга, тем больше пользы.
скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Защищает сердце
  • Повышенное кровяное давление у бодибилдеров - чем оно вызвано, и как с ним бороться
  • Теннис и здоровье человека
  • Холестерин - вреден он или полезен для бодибилдера
  • Тесты и процедуры, включаемые в медицинское обследование потенциального участника программ двигательной активности
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.