Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!
баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Зачем принимать BCAA во время ..
Силовые виды спорта требуют внимательного отношения к своему организму и состоянию здоров ...

Зачем нужны жиросжигатели
Жиросжигатели - наиболее дискредитированные и при этом наиболее популярные препараты. В с ...

Сон и факторы влияющие на его ..
Сон удивительно важен, как для спортсмена, так и для обычного человека. Давайте подумаем ...

Интернет-магазины спортивного ..
Сегодня на просторах интернета происходит немало изменений. Виной всему изменения в жизни ...

Качественный сон и что для это ..
Сон очень важен для любого человека и спортсмен, в том числе бодибилдер, не является искл ...
Полезно знать
Упрощенная навигация
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua". Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации



Чистая правда!
Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Чистая правда!Вы не знаете, чем заняться в перерывах между сетами, чтобы поскорее восстановить силы?
Мы предлагаем вам сжимать большим и средним пальцем одной руки резиновую губку. Делайте это примерно минуту в такт четкому ритму музыки, которая звучит в спортзале. Нет-нет, мы вовсе не шутим!Это называется "занимательным отдыхом". И, как показывают научные эксперименты, существенно повышает результативность тренинга. Вот только один из удивительных фактов. Сжимая губку в течение минуты между сетами на растяжку ног, испытуемые в следующем сете выдавали результат, который был на 24% выше, чем когда они в паузах просто прохлаждались! скачать dle 10.2 КиноСвин
Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Сколько надо отдыхать между сетами?
  • Принципы планирования тренировки
  • Сколько отдыхать?
  • Бодибилдинг на дому
  • Продолжительность отдыха между подходами в бодибилдинге
    		•
    Ссылки | Реклама | Фото
    Сейчас читают...
    Словарь Культуриста
    Амплитуда движения - протяженность траектории движения снаряда в упражнениях.Анаэробные упражнения- тренировка силовой направленности. "Анаэробный" означае ...

    Спорт и старость?
    Одной из самых распространенных причин полноты медики считают уменьшение чувствительности мышечных клеток к инсулину В теории инсулин должен "завезти" внут ...

    Махи одной ногой в сторону с нижнего бло ..
    Стоя боком к тренажеру. Туловище прямое, одной рукой держаться за поручень. Опорная нога стоит ближе к тренажеру, к рабочей ноге прикреплена манжета нижнег ...

    Готовимся к сну
    Вместо того,что бы смотреть телевевизор до глубокой ночи,а потом во взвинченом состоянии бухнуться в постель,отведите лучше полчасика времени перед сном на ...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Фарма в ББ - "За" и "Против" ?

    Я сам химичу
    Я не химичил, но собираюсь
    Мне все равно...
    Я категорически против!
    Это личное дело каждого
    Я сам не химичу, но против химиков не чего не имею

    Слова благодарности
    От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!


    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.