Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Креатин не виноват!

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Креатин принимают сегодня во всех видах спорта. Причем, в огромных дозах - до 15-20 гт за раз. Особенно славятся этим игроки в американский футбол, огромные ребята весом под полтора центнера. В их среде ходит упорный слушок, что, мол, от креатина случаются судороги. Обеспокоенные тренеры привлекли на помощь медиков. Те весь игровой сезон наблюдали за футболистами. Среди них оказалось немало и таких, кто не принимал креатин по «идеологическим» соображениям, считая его вредной «химией» . Вот с такими и сравнивали статистику. По итогам
сезона оказалось, что у игроков, сидящих на креатине, судорог и прочих травм было, наоборот, меньше. Сколько принимать креатина культуристу? Ученые считают, что самая эффективная доза все же меньше - 5-10 гг в день. скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Опять про креатин
  • Вопрос-Ответ: Креатин?
  • Креатин - как он работает ?
  • Креатин
  • Помощь в повышении работоспособности
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.