Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Ягодицы

Подробнее | Раздел: Полезные советы | Размер шрифта:
Ягодицы Казалось бы, форма ягодиц - это забота женщин. Ан нет! Тощие ягодицы - очевидный минус любой мужской фигуры. Как создать тугие округлые ягодицы, гармонирующие с раскачанными бедрами и широкой спиной?
По мнению экспертов, мужчинам лучше не приближаться к новомодным тренажерам для ягодиц. Быстрее всего приведет к цели чисто "мужская" программа из трех упражнений: тяжелых приседаний, выпадов с гантелями и подъемов на платформу 30 см (с гантелями или штангой). "Отточить" форму своего зада вы можете таким приемом: снимите с велосипеда седло и в таком виде предпримите продолжительную и скоростную поездку. скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Упражнения для ягодиц (для девушек)
  • Приседания с отягощениями. За или против?
  • Наклонный жим ногами
  • Жим гантелей лёжа
  • Как иметь Красивый живот и подтянутые ягодицы?
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.