Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Выбор обуви для занятий бодибилдингом
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 20205
Выбор обуви для занятий бодибилдингом Удобная и качественная обувь для занятий спортом и бодибилдингом в частности столь же незаменима для эффективных тренировок, как штанга или гантель. Многие из начинающих спортсменов напрасно недооценивают этот составляющий элемент своей экипировки. Большинство даже опытных спортсменов не предполагают, что многие модели спортивной обуви, предлагаемые такими известными марками, как Nike или Adidas, можно назвать универсальными. Это значит, что Вы сможете использовать кроссовки, как для утренней пробежки, так и для занятий в тренажерном зале ....

Персональный тренер - да или нет
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 19632
Персональный тренер - да или нет Все мы знаем насколько много зависит в бодибилдинге от мотивации, но не стоит забывать, что даже наличие последней не гарантирует Вам результата, если Вы не освоили правильной техники выполнения того или иного упражнения, тяги или жима. Именно здесь Вам на помощь должен придти тренер, какой он будет, персональный или общий - решать Вам, так это в большинстве случаев зависит от наличие в Вашем кошельке средств на это полезное удовольствие.

Бодибилдинг и вода: какую воду, и в каком количестве стоит пить
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 31688
Бодибилдинг и вода: какую воду, и в каком количестве стоит пить Вода… как много в этом слове для бодибилдера слилось.… Сегодня мы решили поговорить с Вами о воде, о том, насколько важна вода для бодибилдера, а также о том, какую именно воду – водопроводную, кипяченую или дистиллированную следует употреблять наиболее активно и почему…

Вода в бодибилдинге занимает по важности одно из первых мест среди других употребляемых спортсменом продуктов. Почему? Все дело в том, что...

Отдых и релакс для каждого человека
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 6693
Отдых и релакс для каждого человека Отдых нужен каждому человеку и старому и молодому, но отдыхать то можно по разному. Кому-то для отдыха требуется посещение бани, кому-то нужна компания друзей или туристический поход в горы, а кто получает свою порцию релакса и позитивных эмоций от просмотра телевизора или качественного видеофильма. В последнее время за новинками кинопроката стало следить гораздо легче, ведь под рукой есть надежный помощник – Интернет. Сегодня, не смотря на борьбу с нарушением авторских прав, все больше ресурсов мировой сети предлагают своим пользователям сервисы по просмотру фильмов и видеосюжетов. Кстати, мультфильмы смотреть онлайн тоже можно и спрос на них в сети не меньше, а наверное, сравним со спросом на качественные, популярные блок-бастеры.

Психология роста мышц
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 19415
Психология роста мышцПока эксперты по набору мышечной массы говорят о том, что вам необходимо уменьшать время тренировок и снижать веса, атлеты с мировым именем, наоборот, стремятся повысить нагрузки и веса, в результате они поднимают все больше и больше.
И вот на соревнованиях, мускулистый и атлетичный парень стоит перед штангой, которая весит в два раза больше самого спортсмена. Цель культуриста поднять штангу вверх на вытянутых руках одним движением. Делает он это не в первый раз, поэтому и он и его тренер ожидают положительный результат. Но вот незадача, первая попытка не удалась, но ничего, следующая обязательно получится, но и здесь ничего не получилось, и третья попытка тоже не принесла успеха, и, наш спортсмен, вместе с тренером, уходит с помоста без медали и грамоты, на которую так рассчитывали. Те, кто знаком с нашим атлетом с уверенностью скажут, что для него такие веса всегда были под силу, и, качая головой говорят, что мол, парень переволновался…

Основные ошибки тех, кто хочет скинуть вес
Подробнее...| Раздел: Полезные советы | Просмотров: 17129
Основные ошибки тех, кто хочет скинуть весЕсли вы сидите на диете или занимаетесь спортом, тогда вы знаете, как бывает сложно не бросить все начатое на полпути. Зачастую люди бросают эту затею уже после нескольких сеансов. Спросите, почему так происходит? Если задать этот вопрос у тех, кто забросил спорт или диету, услышите в ответ массу оправданий и нелепых причин, да, все мы люди, и очень часто нам тяжело избежать различных искушений и тем более лени, но есть несколько моментов, которые могут помочь вам не сойти с выбранного пути.

Самые распространенные ошибки, которые делают люди, пытающиеся сбросить лишний вес.

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.