Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Виды двигательной активности аэробной направленности: плюсы и минусы
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 8661
Чтобы разнообразить тренировочные занятия, вы можете попытаться выполнять такие виды активностей/упражнения.

При этом надо учесть следующее:
а) для выполнения других видов физической нагрузки может потребоваться определенный уровень умений;
б) на выполнение таких физических упражнений могут влиять факторы окружающей среды (погодные условия, тип покрытия);
в) их влияние на состояние здоровья недостаточно хорошо изучено.

Почему нельзя бросать занятий бодибилдингом
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 8147
Регулярность занятий спортом важна как для результатов спортсмена, так и для гармоничного и здорового существования организма последнего в целом. Спорт должен стать неотьемлимой частью Вашей жизни...

Пребывание за пределами опасной зоны: рекомендации по тренировочным занятиям для лиц, страдающих СХУ
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 3448
В настоящее время квалифицированный врач может легко предложить определенные физические нагрузки больным, страдающим СХУ, так как он назначает лекарственные препараты. Однако, как и в случае с назначением лекарственных препаратов, необходима определенная осторожность с тем, чтобы план лечения с помощью двигательной активности оказался не только эффективным, но и безопасным.

Как избежать рисков усугуления перетренированности или СХУ
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 4098
Приводимые ниже принципы безопасности направлены на то, чтобы снизить вероятность возникновения каких-либо осложнений в деятельности сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных травм, а также предотвратить усугубление симптомов СХУ.

Настоятельно рекомендуем следовать этим принципам, а также прислушиваться к советам вашего врача...

Как определяет синдром хронической усталости - центр контроля за заболеваниями
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 3169
С целью подготовить определение СХУ, приемлемое для использования в последующих исследованиях, ЦКЗ создал специальную рабочую группу, включающую в себя эпидемиологов, ученых и практикующих врачей.

Рекомендации группы были опубликованы в "Анналах терапии" в марте 1988 г. Определение ЦКЗ было основано только на симптомах и физических признаках: диагноз СХУ может быть поставлен при соблюдении основных критериев 1 и 2 (описание приводится ниже) и следующих второстепенных критериев: либо сочетание шести и более из 11 симптомов, два и более из трех физических критериев, либо восемь и более из 11 симптомов.

Как определить пульс и подсчитать частоту сердечных сокращений
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 49832
Для определения пульса используют две точки - лучевую артерию на запястье и сонную артерию на горле. Наиболее точные измерения получают при определении пульса на лучевой артерии. В полной версии статьи изложена сама методика измерения.

Тесты и процедуры, включаемые в медицинское обследование потенциального участника программ двигательной активности
Подробнее...| Раздел: О синдроме хронической усталости | Просмотров: 2976
Ниже излагается сущность медицинского обследования, проводимого в полностью оснащенной для этой цели лаборатории. Медицинское обследование будет неполным при отсутствии некоторых приборов; его проведение может оказаться нецелесообразным в зависимости от истории болезни конкретного пациента.

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.