Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Как разнообразить питание спортсмена зимой - хурма
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров: 17838
Как разнообразить питание спортсмена зимой - хурма Все мы знаем, а многие даже любят такой фрукт, как хурма. Привозят к нам этот продукт из далеких жарких стран, так как у нас он не произрастает. Уникальный по своему богатству фрукт хурма насчитывает большое количество витаминов и минералов: ретинол, витамины С и Р, калий, железо, фосфор, кальций, магний. Также хурма полезна наличием в своем составе антиоксидантов, углеводов, органических кислот, белков, дубильных веществ и клетчатки.

Как качать пресс девушкам
Подробнее...| Раздел: Методики тренинга | Просмотров: 34444
Как качать пресс девушкам Пресс... Пресс мужской и женский - есть ли отличия в подходах к тому, как надо качать пресс? Пресс - это всего лишь группа мышц, но подходы и правила прокачивания пресса у девушек несколько отличны от мужчин.
Бодибилдинг сегодня становится все более профессиональным, возможно в силу того, что все больше людей увлекаются им, все больше людей ишет грамотных специалистов в этом спорте, однако же не стоит полностью полагаться на тренера, Вы, как спортсмен, должны тоже разбираться в тонкостях выполнения тех или иных упражнения для накачивания мышц...

Травмы позвоночника и бодибилдинг
Подробнее...| Раздел: Позвоночник | Просмотров: 16102
Травмы позвоночника и бодибилдинг Едва ли найдется человек на Земле, который не знает о существовании в его организме такой удивительной по своим свойствам и возможностям структуры, как позвоночник. Позвоночник по сути является главной опорной структурой нашего тела. Не имея позвоночника человек не смог бы ходить или даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Эта статья призвана помочь разобраться с причинами травм позвоночника у бодибилдеров, а также напомнить всем о необходимости должной защиты позвоночника в процессе выполнения упражнений.

Фитнес во всем своем разнообразии
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 7775
Фитнес во всем своем разнообразии Быть здоровым всегда было модно, но вот поддерживать это здоровье в условиях современной жизни весьма-весьма непросто. Фитнес по природе своей призван разнообразить занятия спортом для женского пола. Возможно, именно поэтому он приобрел такую популярность в последние годы. Сегодня фитнес клуб можно встретить даже в глубинке, что раньше было трудно даже представить.

Бодибилдинг не уступает по популярности фитнесу, но занимаются им преимущественно мужчины. Все больше и больше людей хотят выглядеть красиво, молодо и привлекательно. Правильное питание, физическая активность, хорошее настроение – вот залог прекрасного внешнего образа и самочувствия каждого человека, ведь заниматься спортом может каждый человек.

Кофе и его вечная загадка
Подробнее...| Раздел: Интересные факты | Просмотров: 13338
Кофе и его вечная загадка Кофе... Как много в этом звуке для сердца нашего слилось... Кофе до сих пор остается одним из наиболее загадочных напитков, еще немало тайн предстоит открыть ученым всего мира, исследуя состав кофейных зерен и напитка, приготовленного из них.

Так, например, исследования австралийских ученых, кофе делает, людей более выносливыми и может помочь сжечь немного больше жира во время посещения спортзала. Эксперименты, в которых участвовали австралийские атлеты, показали, что ....

Фруктовый салат - отличный вариант пополнить свой запас воды и витаминов
Подробнее...| Раздел: Интересные факты | Просмотров: 9834
Фруктовый салат - отличный вариант пополнить свой запас воды и витаминов Фруктовые салаты нынешним летом становятся все более популярными. Виной этому, возможно, является аномальная жара, которая стоит сегодня над нашими городами, не зависимо от того, где Вы находитесь Украине, России, Европе или Америке.

Аномальная жара приводит к обезвоживанию организма бодибилдера, вследствие потери воды. Существует немало подходов в спорте для ....

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.