Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Лирическое отступление: те еще мезоморфы
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Лирическое отступление: те еще мезоморфыЕвгений Сандов (насто­ящее имя Фредерик Виль­гельм Мюллер) родился 2 апреля 1867 года в Пруссии. Он начал свою карьеру цир­кового атлета с демонстра­ции силовых трюков. И уже в самом начале карьеры Сандов вместе с антрепре­нером Флоренцем Зигфель-дом решил, что простая демонстрация силы недо­статочна, куда интереснее показывать зрителям свое тело как произведение искусства. Вскоре он сделал «демонстрацию мускулов» основой своего шоу.
Мог ли он хотя бы думать в те времена о каких-то гормонах ро­ста, а тем более об анаболических стероидах?!
В наше время бронзовая статуэтка Юджина Сэндоу (Евгения Сандова) вручается победителю конкурсов «Мистер Олимпия» как высшая награда в бодибилдинге.
Теперь посмотрите на Шарля Ригуло. Как боди-билдер он, конечно, не смо­трится.

Анаболические стероиды
Подробнее...| Раздел: Добавки | Просмотров:
Анаболические стероидыЧто такое ААС
Для начала условимся о терминологии и некоторых сокращени­ях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, или еще проще: АС - анаболические стероиды.
Понятия «анаболические процессы» и «метаболические процес­сы» вам знакомы? Нуда - синтез и распад соответственно.
Стероиды (точнее сказать, стероидные гормоны) были названы так потому, что их общим предшественником является холестерин. Наиболее важными представителями стероидных гормонов явля­ются альдостерон, кортизол, тестостерон (упоминался выше), эстрадиол, прогестерон и некоторые другие.
Стероидные гормоны являются липофильными (то есть, жиро­растворимыми), поэтому в крови они связаны с транспортными белками.

Позитивное действие анаболических стероидов
Подробнее...| Раздел: Добавки | Просмотров:
Позитивное действие анаболических стероидовАнаболические стероиды - лекарствен­ные вещества, причем обладающие разнообразными побочными эффектами. И если больному человеку они принесут больше поль­зы, чем вреда, то здоровому совсем наоборот.
Как правило, люди, которые распространяют АС и экзогенные андрогены, об этом факте просто умалчивают. Ну, еще бы - им же товар «впарить» надо! Они пытаются представить АС чем-то вроде витаминов, ставя на первый план их анаболическое действие.
Поражает другое: как атлет, который ничего не знает о действии принимаемых им веществ, может закачивать в себя массу всякой дряни? Скажите, вы приняли бы 10-15 таблеток аспирина в тече­ние дня? Разумеется, нет! (Если только не решили покончить жизнь самоубийством). Все мы знаем об его вредном действии на желудок, о влиянии на свёртываемость крови и т.д.

Отрицательное воздействие анаболических стероидов
Подробнее...| Раздел: Добавки | Просмотров:
Отрицательное воздействие анаболических стероидовХимики утверждают, что побочным следует считать все эффекты, возника­ющие при приёме стероидов, кроме прямого анаболического воз­действия на скелетную мускулатуру. Поэтому мы сейчас докажем, что сама по себе такая формулировка ошибочна, поскольку побоч­ным следует считать любое действие препарата, отличное от тера­певтического (ведь АС - прежде всего лекарственные вещества). Терапевтическое же действие АС достаточно многогранно. И как бы ни хотелось, нельзя его всецело подчинять росту мышц, несмотря на то, что большинство положительных эффектов АС связаны со скелетной мускулатурой. Большинство, но не все.
Кроме влияния на скелетные мышцы андрогены могут делать много чего другого.

Стероиды в силовом спорте
Подробнее...| Раздел: Статьи | Просмотров:
Стероиды в силовом спортеСейчас мы критически рассмотрим книгу Л.А. Остапенко и М.В. Клестова «Анаболические средства в современном силовом спорте».
«В современном обществе достаточно большую роль играет внешность - стройный, подтянутый, мускулистый вид в обще­ственном сознании ассоциируется с жизненным успехом, преуспе­ванием, уверенностью в себе и в завтрашнем дне. Это в равной сте­пени справедливо и для мужчин, и для женщин».
Кто бы с этим спорил? Только эта подтянутость довольно часто является результатом применения сомнительных диет. Но авторы указанной книги делают «открытие»:
«К сведению читателей, существует так называемая функцио­нальная красота спорта, которая порой ничего общего не имеет с тем, как мы обычно понимаем красоту».
Конечно, борец в сумо весом в два центнера «функционально красив», но в такой же степени «функционально красива» и женщи­на весом в десять пудов (160 кг), поднимающая штангу своего веса.

Стероиды бывают разные
Подробнее...| Раздел: Добавки | Просмотров:
Стероиды бывают разныеСтероиды могут помогать только боль­ным людям, только в ограниченных дозах - при неизбежном по­бочном вредном воздействии?
А сейчас рассмотрим действие стероидов несколько более по­дробно.
Джеймс Райт по заказу ИФББ (IFBB) написал книгу «Анаболически-андрогенные стероиды в спорте». Вот что он, в частности, от­метил:
«Физиологической основой медицинского применения анабо­лических стероидов является стимуляция ими синтеза протеина. Поскольку практически невозможно сразу же точно определить «лучший» стероид для конкретного человека и его задач, желаемые эффекты могут быть достигнуты с помощью регулирования дози­ровки.
Медицинские светила считают, что стероиды могут стать соот­ветствующим терапевтическим инструментом в следующих случа­ях:

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.