Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Вы наконец-то созрели, чтобы купить эллиптический тренажер? Милости просим в наш супермаркет орбитреков, где Вы сможете выбрать орбитрек Kettler подходящий именно Вам.
Любой человеческий организм, будь это спортсмен-бодибилдер или балерина, требует регулярного очищения от накапливающихся продуктов обмена веществ. В мире сегодня существуют самые разные подходы к проблеме очищения организма, одной из самых распространенных, возможно, и в силу своей простоты – система очищения организма...
Однажды, проснувшись поздним утром после очередного похода в тренажерный зал и остановившись на мгновение перед зеркалом, начинаешь любоваться собой и, вдруг, замечаешь, что чего-то не хватает... чего-то важного... Нет ни одного мужчины, который не хотел бы иметь ярко выраженные кубики пресса, а настоящий бодибилдер без пресса так и вовсе не считается таковым (за исключением времени пребывания на массе, само собой). Итак, что же собой представляет пресс?
Над загадкой женской сексуальности бьётся уже не одно поколение ученых. Существуют самые разные предположения относительно того, от чего зависит эта возможность, доступная одним женщинам и девушкам и недоступная другим. В течении многих лет девушки отлично используют вспомогательные инструменты для повышения своей привлекательности в глазах мужчин – макияж, сексуальное белье, модная одежда, но нередко они забывают о хорошей спортивной подготовке, что может перечеркнуть все их усилия. Примером вида спорта, который может дать весьма значительный результат в короткий промежуток времени является
Всем известно, что существуют виды спорта, в которых при выступлении на соревнованиях необходимо удерживать свой вес в определенных рамках. К таким видам спорта относятся борьба, бокс и тяжелая атлетика. Раньше для сдерживания веса в определенной категории применяли мочегонные фармакологические препараты; на какое-то время их запрещали, и тогда использовались жесткие диеты, баня и сауна, все кроме спокойного отдыха.
Каждый серьезный атлет знает о влиянии оксида азота на эффективнось и результат тренировок. Что это за вещество и какова его роль в функционировании человеческого организма? Оксид азота – NO или Nitric Oxide – вещество с высокой проникающей способностью, участвующее в образовании и способствующее росту новых кровеносных сосудов. Это газовая молекула, способная регулировать многие функции организма. Основным донатором и переносчиком оксида азота является аминокислота l-аргинин, играющий огромную роль в процессе синтеза мышечной ткани, что и привело к его широкому распространению в бодибилдинге и силовом спорте.
Следи за массой!
Если вы каждые 3-4 недели не прибавляете по 0.5-1кг веса, это значит у вас нелады с питанием. Вы видимо нарушаете режим приема пищи, едите мало белка и угл ...
Разгибание одной руки с гантелью из-за г ..
Стоя или сидя. Гантель держать в одной руке, поднятой вертикально вверх:- сделать вдох и согнуть руку в локте, опустив гантель за шею;- по окончании движен ...
Сгибания ног на тренажёре
Лежа лицом вниз на скамье тренажера. Взяться руками за рукоятки. Ноги выпрямить и завести под валики тренажера:- сделать вдох и одновременно согнуть обе н ...
Спорт против стресса!
Если вы страдаете от стрессов, спорт – это лучшее лекарство(в нашем случае бодибилдинг)!Спорт дает выход агрессии:После тренировки человек стает менее разд ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Нужен ли магазин Фармы на kachalka.com.ua
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
