Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Как одеваться для тренировки по бодибилдингу

Подробнее | Раздел: Для новичков | Размер шрифта:
Как одеваться для тренировки по бодибилдингу Этот вопрос достаточно простой, но интересный. Мы рекомендуем иметь два комплекта одежды для бодибилдинга - один на более прохладную пору, а другой - на летнюю.
Что касается моды и фасонов, то, поверьте, она учитывается только у дам в фитнес-клубах. Одежда для бодибилдинга должна быть свободной, с тем, чтобы амплитуда
движений при выполнении упражнений не была чем-либо ограничена.

Чаще всего бодибилдеры останавливают свой взгляд на одежде для тренировок состоящей из просторных шертов (трусов) и безрукавки (футболки). Большинство действительно заботящихся о своем внешнем виде людей имеет два комплекта спортивной одежды одного типа, с тем, чтобы по мере загрязнения можно было менять тренировочную одежду на чистую.

Отдельный вопрос - обувь для бодибилдинга. Она должна быть качественной, должна хорошо сидеть на ноге и нигде не давить. Таким образом Вы сможете оптимизировать распределение нагрузки по поверхности стопы, когда работаете с тяжелыми весами. Кроме того, обувь должна защищать ноги бодибилдера от микротравм, которые нередки в спортивном зале.

Раз мы уже начали говорить об одежде для бодибилдинга, то следует, думаю, упомянуть о поясе штангиста (тяжелоатлетический пояс), который следует надевать при работе с большими весами, это позволит Вам защитить свой позвоночник от тяжелейших травм, вылечить которые практически нереально. Понятие "большие веса" неоднозначно, многое зависит от Вашей конституции, проконсультируйтесь с Вашим тренером относительно того, что для Вас означает "большой вес".

Ну и, конечно, сумка, чтобы переносить все то добро, которое понадобиться Вам во время тренировки. Безусловно, что сумка особой модностью, как скажем, palio, может не отличаться, но все же она должна быть крепкой и вместительной, чтобы Вам самим было удобно ее пользоваться.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Одежда в бодибилдинге - подходы к ее выбору
  • Спорт и стиль - важна ли одежда для занятий спортом
  • Выбор спортивной одежды
  • Выбор обуви для занятий бодибилдингом
  • Бодибилдинг и беременность у девушек
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.