Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Женьшень способствует восстановлению мышц

Подробнее | Раздел: Травмы связок,сухожилий,мышц | Размер шрифта:
Женьшень способствует восстановлению мышцЖеньшень (или панакс пятилистный) широко известен кая пищевая добавка, повышающая работоспособность и стимулирующая половое влечение. Но недавно испанские ученые решили протестировать его на наличие свойств, I способствующих восстановлению мышц после физических нагрузок. Они заставили крыс «пробежаться» вниз по наклонной плоскости - мышцы при этом испытывают примерно ту же нагрузку, что и при выполнении «негативов» после чего скормили им экстракт американского женьшеня.У крыс, получивших женьшень, мышцы бедер «повредились» в значительно меньшей степени, да и воспаление в тканях было не таким сильным, как у их «обделенных» соплеменниц. Та же картина наблюдается и у людей; в хода другого исследования атлеты (мужского пола), принимавшие по 200 мг настоя женьше ня после каждой тренировки восстанавливались быстрее своих товарищей из «контрольной» группы.
Если вы хотите испытать действие женьшеня на себе, принимайте 100-300 мг этой добавки в день (концентрации 4-5% женышенозидов).


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Приятный способ
  • Еще один плюс!
  • Помощь в повышении работоспособности
  • Растяжка
  • Креатин
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.