Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Гиревой спорт
Подробнее...| Раздел: Библиотека | Просмотров: 9706
Гиревой спортАвтор: Горбов А.М
Описание:
Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. - Силовые тренировки для начинающих - Подготовка к соревнованиям - Жонглирование






Скачать книгу:

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Бодибилдинг.Тренировка мышц живота
Подробнее...| Раздел: Библиотека | Просмотров: 6436
Бодибилдинг.Тренировка мышц животаАвтор: Курт Брунгардт
Описание:
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.













Скачать книгу:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Идеальный пресс.Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Подробнее...| Раздел: Библиотека | Просмотров: 9138
Идеальный пресс.Интенсивный 6-недельный курс тренировокАвтор: Курт Брунгард
Описание:
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
















Скачать книгу:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Идеальные мышцы рук
Подробнее...| Раздел: Библиотека | Просмотров: 6754
Идеальные мышцы рукАвтор: Курт Брунгардт
Описание:
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
















Скачать книгу:

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Культуризм по-нашему,или Секреты «качалки»
Подробнее...| Раздел: Библиотека | Просмотров: 9351
Культуризм по-нашему,или Секреты «качалки»Автор: Доктор Любер
Описание:
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.







Скачать книгу:
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.