Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Нервы... стресс.... в последнее время все больше людей сталкиваются с этой проблемой. Однако далеко не все знают, как решать эту неожиданную проблему. Прежде всего следует отметить, что занятия бодибилдингом это уже стресс для организма. Важно знать, что дозированные эмоциональные и стрессовые нагрузки полезны для организма, но в те моменты, когда стресс выходит за определенный "полезный" порог или становится постоянным, то в этот же момент стресс становится одним из наиболее разрушающих факторов.
Сегодня все больше внимание уделяется здоровью человека, тому, как он выглядит, как презентует себя обществу. В общем и целом та мода на популярность, которую создали социальные сети, просто ошеломляет. Внешний вид человека складывается из многих факторов – прическа, цвет кожи, белизна и здоровый цвет зубов, стильный внешний вид, это известно каждому. Однако сегодня нам бы хотелось детально остановиться на здоровой улыбке, ведь, как говорят, это лучший аксессуар, к любому стилю одежды и внешнему виду. Здоровая улыбка рождается благодаря здоровым зубам и деснам, которые способны наилучшим образом подчеркнуть Ваш стиль и идеальный внешний вид.
Диван является неотъемлемой частью интерьера не только квартиры, но и офиса. При выборе дивана для начала надо определиться зачем он вам вообще нужен и как вы его будете использовать. Будет ли он спальным местом и заменит кровать, или же он будет использоваться как место для отдыха, или же он будет использоваться для просмотра телевизора, а может он будет просто дополнением к интерьеру? Размеры и внешний вид дивана каждый выбирает на свой вкус. Главное, чтобы диван сочетался с интерьером помещения, где он будет размещен.
Мужской взгляд на фигуру девушки, все мы знаем, что он бывает весьма и весьма разным... Один тип - это взгляд-комплимент, а другой может быть отнюдь не таким уж и приятным для девушки - взгляд-сожаление. Вопрос идеальной фигуры, идеальных пропорций не раз занимал человечество на протяжении веков его истории. Идеальная фигура девушки - существует ли она на самом деле?
Вопроса удобства при занятиях спортом, и бодибилдингом в частности, стоит перед спортсменами весьма остро. Ведь от удобства и комфорта зависит то, с каким настроением приходит спортсмен на тренировку, насколько эффективной она будет, а также то, с каким настроением и количеством сил спортсмен будет возвращаться домой. Согласитесь, что все эти мелочи в комплексе могут давать весьма выраженный эффект. Первым делом необходимо определиться с критериями выбора спортивной сумки. Прежде всего, для какого вида спорта нужна сумка, какого размера, жесткости. Важным моментом может послужить и наличие карманов, коротких ручек, длинного плечевого ремня, жесткого дна или его отсутствие, а также масса спортивной сумки.
Каждый спортсмен, бодибилдер или девушка, которая занимается фитнесом знает, что активный отдых и спорт требуют особой экипировки, и это касается не только одежды, но и аксессуаров. Помимо масок, трубок, наколенников, налокотников, шлемов, витаминов, воды для занятий бодибилдингом и прочей необходимой атрибутики обрати внимание на спортивные часы - этот безмолвный друг способен быть внимательнее самого заботливого тренера и наверняка избавит тебя от многих хлопот.
Сгибание рук с рукояткой нижнего блока
Стоя лицом к тренажеру. Рукоятку нижнего блока держать хватом снизу:- сделать вдох и согнуть руку;- по окончании движения сделать выдох.Это хорошее упраж ...
Махи ногой назад с нижнего блока
Стоя лицом к тренажеру. Туловище наклонить вперед, взявшись за поручень. Одна нога стоит на полу, а к другой закреплен манжет нижнего блока тренажера:- сде ...
Тяга в стиле "Сумо"
Стоя лицом к грифу. Ноги поставить значительно шире плеч. Носки врозь:- согнуть ноги в коленях и присесть так, чтобы бедра оказались в горизонтальном ...
О, фитнес, ты — мир!
Как часто мы слышим это таинственное и завораживающее слово: фитнес... Хоть оно давно и упрочилось в нашем с вами словарике, но все-таки остается для мног ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Сколько Вы тратите денег на занятия?
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
Мужской взгляд на фигуру девушки, все мы знаем, что он бывает весьма и весьма разным... Один тип - это взгляд-комплимент, а другой может быть отнюдь не таким уж и приятным для девушки - взгляд-сожаление. Вопрос идеальной фигуры, идеальных пропорций не раз занимал человечество на протяжении веков его истории. Идеальная фигура девушки - существует ли она на самом деле?
