Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Практически каждый спортсмен знает и проблеме качественного сна для полноценного восстановления сил после напряженных тренировок. Здоровый сон сегодня важен и для эффективной работы тоже, ведь выполнить сложную или ответственную работу очень не просто будучи не выспавшимся и несобранным. Сон - это физиологическая необходимость для 99,99% людей, что важно для качественного сна?
В очередной раз пристально осмотрев себя в зеркале, в очередной раз, запыхавшись, поднимаясь на свой этаж, вы наконец-то принимаете для себя историческое решение – с понедельника начать новую жизнь! А это значит, в первую очередь, пойти в спортзал, и не просто записаться в группу и оплатить абонемент.
Озон – необычный газ, который весьма редко встречается в природе. Озон, в научном представлении этого термина является неустойчивым, газообразным аллотропом кислорода.
Мы все потеем, особенно сильная потливость во время спорта. Но иногда потливость рук и ног бывает чрезмерной без видимых причин, когда нет перегрева организма. Важно выяснить причину гипергидроза, чтобы избавиться от излишней потливости рук и ног.
Несколько дней назад случайно попал на один из сайтов Рунета посвященный альтернативным боевым искусствам. Оказывается, такие у нас есть, причем они не просто существуют, а активно развиваются, имеют своих последователей и поклонников.
Массаж – это отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно восстановиться после интенсивной тренировки. Улучшая кровообращение, лимфодренаж и снимая излишнюю напряженность мышц, массаж улучшает состояние после любой тренировки, но делать его следует, соблюдая несколько рекомендации.
Махи одной ногой в сторогу с рычагом тре ..
Стоя на тренажере. Одна нога стоит на подставке, а другая упирается в валик внешней стороной. Валик расположен ниже коленного сустава:- сделать вдох и отв ...
Сила сердца!
Как бодибилдинг сказывается на сердце? Начать надо с того, что он неплохо стимулирует общий тонус сердечно-сосудистой системы.Однако улучшения ее состояния ...
Семь советов для построения мощных бицеп ..
Данный материал предоставлен сайтом Сергея Склезнева"GYM-online", подготовлен по материалам Федерации Бодибилдинга РоссииСовет №1. Пинками его, пинками! ...
Разгибания туловища на тренажёре
Сидя на тренажере. Туловище наклонить вперед. Валик тренажера поместить на уровне лопаток:- сделать вдох и максимально выпрямить туловище, затем медленно в ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Что для Вас главное?
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
