Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Практически каждый спортсмен знает и проблеме качественного сна для полноценного восстановления сил после напряженных тренировок. Здоровый сон сегодня важен и для эффективной работы тоже, ведь выполнить сложную или ответственную работу очень не просто будучи не выспавшимся и несобранным. Сон - это физиологическая необходимость для 99,99% людей, что важно для качественного сна?
В очередной раз пристально осмотрев себя в зеркале, в очередной раз, запыхавшись, поднимаясь на свой этаж, вы наконец-то принимаете для себя историческое решение – с понедельника начать новую жизнь! А это значит, в первую очередь, пойти в спортзал, и не просто записаться в группу и оплатить абонемент.
Озон – необычный газ, который весьма редко встречается в природе. Озон, в научном представлении этого термина является неустойчивым, газообразным аллотропом кислорода.
Мы все потеем, особенно сильная потливость во время спорта. Но иногда потливость рук и ног бывает чрезмерной без видимых причин, когда нет перегрева организма. Важно выяснить причину гипергидроза, чтобы избавиться от излишней потливости рук и ног.
Несколько дней назад случайно попал на один из сайтов Рунета посвященный альтернативным боевым искусствам. Оказывается, такие у нас есть, причем они не просто существуют, а активно развиваются, имеют своих последователей и поклонников.
Массаж – это отличный выбор для тех, кто хочет быстро и эффективно восстановиться после интенсивной тренировки. Улучшая кровообращение, лимфодренаж и снимая излишнюю напряженность мышц, массаж улучшает состояние после любой тренировки, но делать его следует, соблюдая несколько рекомендации.
Жим гантелей лёжа
Лежа спиной на горизонтальной скамье. Ягодицы плотно прижать к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней. Гантели держать около груди в согнут ...
Галерея «чистых» силачей
Рекомендации моего сайта рассчитаны на бодибилдеров, то есть, на тех атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы.Между тем, ...
Жара-друг культуриста!
Оказывается, жара - не всегда враг.Ученые устроили эксперимент, заставив спортсменов провести 30-секундный спринт-тест на велосипеде при температуре 18 и 2 ...
Советы от Александра Невского
Если вы решили регулярно тренироваться, то должны знать, что витамины нужны для здорового функционирования всех органов нашего тела. Как и гормоны, витамин ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Как Вам сайт?
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
