Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Теннис и здоровье человека

Подробнее | Раздел: Интересные факты | Размер шрифта:
Теннис и здоровье человека В наше нелегкое время, когда каждый человек львиную долю своего времени проводит на работе или в попытках обеспечить свою семью необходимыми для жизни средствами, мы все реже думаем о своем здоровье, о профилактике различный патологий и заболеваний, а подумать об этом надо бы. Сидячий образ жизни, богатое холестерином нерациональное питание, стрессы и психологическая нагрузка могут вывести из строя любой, даже очень крепкий и здоровый организм. Но ведь все мы хотим быть здоровыми, что надо изменить в нашей жизни, чтобы отдалить старость, дряблость и болезни? Ответ просто, нужно больше заниматься спортом. Каким же спортом можно заниматься в офисе, спросите Вы? Одним из полезнейших видов спорта является теннис. Этим видом спорта люди занимаются уже много лет. Теннис даже включен в олимпийские виды спорта. Так как это не только увлекательно и интересно, а также приносит немалую пользу здоровью. Сразу стоит отметить, что это отличная кардиотренировка. И если вы ведете пассивный образ жизни, много времени проводите за компьютером, то такая тренировка вам необходима.

Вы можете заниматься теннисом всем коллективом, все, кто хочет заниматься, вечером после работы могут садиться в микроавтобус и ехать на тренировку. Ведь если все в вашем офисе сидят за компьютерами, то этот спорт будет полезен для каждого. Когда вы занимаетесь теннисом, то все группы мышц активно работают, начиная от шеи, и заканчивая ногами. А также тренируется спина, руки, дыхательная система нормализуется. Поэтому переоценить такие занятия невозможно, занимайтесь всем коллективом, и вы все будете здоровы и в отличном расположении духа. Всегда приятно, когда у коллектива есть какое-то общее занятие, общий интерес. Это сближает коллектив, и делает работу более эффективной. Да к тому же вам так понравится этот вид спорта, ведь после занятий ощущается прилив сил и бодрости.

Отличный способом разминки будет также плавание, бег на беговой дорожке или прыжки на скакалке, но все таки теннис, имеющий в своем составе элемент соревнования, станет тем видом Вашего офисного спорта, который Вы полюбите всей душей, а теннисный стол сегодня доступен практически любой организации, которая хоть мало-мальский заботиться о здоровье своих сотрудников. скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Фитнес во всем своем разнообразии
  • Письма читателей - что есть бодибилдинг
  • Спорт - это полезно!
  • Ничего кроме полезности
  • Жить надо сегодня, не откладывая на потом
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.