Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Стресс, как избавиться от него

Подробнее | Раздел: Интересные факты | Размер шрифта:
Стресс, как избавиться от него Нервы... стресс.... в последнее время все больше людей сталкиваются с этой проблемой. Однако далеко не все знают, как решать эту неожиданную проблему. Прежде всего следует отметить, что занятия бодибилдингом это уже стресс для организма. Важно знать, что дозированные эмоциональные и стрессовые нагрузки полезны для организма, но в те моменты, когда стресс выходит за определенный "полезный" порог или становится постоянным, то в этот же момент стресс становится одним из наиболее разрушающих факторов.

Стресс помогает нашему организму находится в тонусе, однако следует вовремя переключать свое внимание на какие-то другие факторы и вещи, которые позволят Вашему организму восстановить баланс, гармонию внутри Вас. Какие же факторы или вещи могут помочь Вам избавиться от стресса? Таких вещей достаточно много и для большинства людей они весьма и весьма разнообразны. Одних людей успокаивает секс, других - отдых на природе или созидание - можно попробовать построить мангал или декоративный водоём своими руками. Это позволяет Вашей нервной системе переключиться на нечто другое, при этом влияние страссорных факторов на организм существенно сократиться.

Следует отметить, что фонтаны, небольшие водопады или просто наблюдение за течением воды позитивно влияет на нервную систему большинства людей, поэтому если у Вас стресс, то мы рекомендуем Вам начать именно с такого простого способа избавиться от него, как наблюдение за водой или огнем. Если у Вас есть свои способы избавляться от стресса, напишите нам о них на нашем форуме.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Спорт против стресса!
  • Сон и факторы влияющие на его качество
  • Стресс и релаксация - стоит помнить об этом
  • Чеснок-это анаболик!
  • Аквааэробика
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.