Бодибилдинг и Фитнес Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу. Бодибилдинг - железный спорт!
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua".
Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации
Вы задумали нанять личного тренера. Кому отдать предпочтение - обладателю горы мышц с 10-летнем тренировочным стажем или худому теоретику с спортивного института? Группа иследователей взялась проследить взаимосвязь между образованием и опытом тренеров в вопросах питания, подбора упражнений и общей физической подготовки. Выяснилось, что тренеры с дипломом о высшем образовании в целом, грамотней своих коллег: Другими словами, тренеры с большим опытом на проверку оказались ничуть не лучше тех, кто вооружен только чистой теорией. Более того, тренеры с дипломом лучше разбираются в особенностях разных морфологических типов. К примеру, они хорошо знают, что худощавые и коренастые новички должны питаться и тренироваться по разному. Тогда как тренеры качки тем и другим обычно предлагают одинаковую схему - ту, которая в свое время помогла им самым.
Махи одной ногой в сторону с нижнего бло ..
Стоя боком к тренажеру. Туловище прямое, одной рукой держаться за поручень. Опорная нога стоит ближе к тренажеру, к рабочей ноге прикреплена манжета нижнег ...
Полезный совет
С годами тренинга заметить в себе состояние перетренированности все сложнее. Остановку роста объемов и силы обычно списывают на истощение генетических ресу ...
Выпады со штангой на плечах
Стоя прямо. Ноги слегка расставить. Штангу поместить за шеей на трапециевидных мышцах:- сделать вдох и шаг вперед, держа туловище прямо.Во время выпада пер ...
Конфеты
Что надо добавить в конфету, чтобы со временем она не превратилась в камень? Правильно! Жиры! Вот поэтому культуристам не следует злоупотреблять конфетами. ...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Фарма в ББ - "За" и "Против" ?
Слова благодарности
От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!
Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!
Вы задумали нанять личного тренера. Кому отдать предпочтение - обладателю горы мышц с 10-летнем тренировочным стажем или худому теоретику с спортивного института? Группа иследователей взялась проследить взаимосвязь между образованием и опытом тренеров в вопросах питания, подбора упражнений и общей физической подготовки. Выяснилось, что тренеры с дипломом о высшем образовании в целом, грамотней своих коллег: Другими словами, тренеры с большим опытом на проверку оказались ничуть не лучше тех, кто вооружен только чистой теорией. Более того, тренеры с дипломом лучше разбираются в особенностях разных морфологических типов. К примеру, они хорошо знают, что худощавые и коренастые новички должны питаться и тренироваться по разному. Тогда как тренеры качки тем и другим обычно предлагают одинаковую схему - ту, которая в свое время помогла им самым. 
