Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Хороший совет

Подробнее | Раздел: Полезные советы | Размер шрифта:
Хороший советЕсли вам никак не удается сбросить лишний вес, значит вы, скорее всего, слишком много едите. Выйти из тупика поможет лишь одно:
педантичное ведение дневника питания. В самом деле, такая серьезная задача, как похудение, не решается "на глазок".Вполне возможно, что точный подсчет калорий, которые вы обычно получаете с пищей и тратите в спортклубе, покажет вам ничтожную разницу показателей.Между тем, худение начинается только в том случае, когда суточный дефицит калорий составляет не менее 300-500 ед. скачать dle 10.2 КиноСвин

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Изменение структуры вашего тела
  • Полезный совет
  • Питание для набора мы­шечной массы
  • План питания
  • Тест на похудение!
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.