Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!
баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Зачем принимать BCAA во время ..
Силовые виды спорта требуют внимательного отношения к своему организму и состоянию здоров ...

Зачем нужны жиросжигатели
Жиросжигатели - наиболее дискредитированные и при этом наиболее популярные препараты. В с ...

Сон и факторы влияющие на его ..
Сон удивительно важен, как для спортсмена, так и для обычного человека. Давайте подумаем ...

Интернет-магазины спортивного ..
Сегодня на просторах интернета происходит немало изменений. Виной всему изменения в жизни ...

Качественный сон и что для это ..
Сон очень важен для любого человека и спортсмен, в том числе бодибилдер, не является искл ...
Полезно знать
Упрощенная навигация
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua". Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации



Вдруг поможет
Подробнее | Раздел: Полезные советы | Размер шрифта:
Тот, кто следит за своей фигурой, знает, как трудно годами поддерживать в душе пламя энтузиазма. Ученые из Исследовательского центра Рибок дают спортсменам-любителям полезные советы, как сохранить высокий психический тонус.
1) В обеденный перерыв обязательно выкраивайте время для 20-минутной прогулки пешком.
2) Отбросьте всякое стеснение - в любом возрасте катайтесь летом на роликовых коньках.
3) Всегда имейте под рукой спортивную форму - вдруг вам ни с того ни с сего захочется потренироваться.
4) Настойчиво улучшайте свою осанку специальными упражнениями.
5) Время от времени меняйте тренажерный зал - это будет вызывать у вас прилив желания тренироваться.
6) Отыщите свое любимое упражнение и добивайтесь в нем предельных рекордов.
7) Ходите на тренировки не в одиночку, а с друзьями.
8) Общайтесь с людьми, которые с возрастом сознательно увеличивают свою физическую активность.
9) Пореже вставайте на весы. скачать dle 10.2 КиноСвин
Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Что дают занятия бодибилдингом?
  • Психология в жизни каждого из нас
  • Зачем принимать BCAA во время тренировок?
  • Колит в животе?
  • Женщины, кушайте больше салатов!
    		•
    Ссылки | Реклама | Фото
    Сейчас читают...
    Тяга штанги в наклоне (стоя)
    Стоя. Ноги слегка согнуть. Туловище наклонить вперед под углом примерно 45°. Спина ровная. Гриф штанги держать в опущенных вниз руках хватом сверху немног ...

    Только по выходным?
    Дуэйн Джексон Спорт не умеет лечить болезни. Этим занимается медицина. Главным фактором здоровья являются здоровые родители и отсутствие в жизни нервно-пси ...

    Разводка гантелей - лёжа на наклонной ск ..
    Сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°. Гантели держать на слегка согнутых руках для уменьшения их напряжения в локтевом суставе:- сделать вдох и ра ...

    Профи-Александр Невский
    Многие ребята пишут мне о том, что они, по каким-то причинам, не могут посещать тренажерные залы. Одни стыдятся своего щуплого телосложения, другие жалуютс ...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Что для Вас главное?

    Все главное!
    Грудь
    Бицепс
    Пресс
    Спина
    Ноги
    Слова благодарности
    От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!


    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.