Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!
баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Зачем принимать BCAA во время ..
Силовые виды спорта требуют внимательного отношения к своему организму и состоянию здоров ...

Зачем нужны жиросжигатели
Жиросжигатели - наиболее дискредитированные и при этом наиболее популярные препараты. В с ...

Сон и факторы влияющие на его ..
Сон удивительно важен, как для спортсмена, так и для обычного человека. Давайте подумаем ...

Интернет-магазины спортивного ..
Сегодня на просторах интернета происходит немало изменений. Виной всему изменения в жизни ...

Качественный сон и что для это ..
Сон очень важен для любого человека и спортсмен, в том числе бодибилдер, не является искл ...
Полезно знать
Упрощенная навигация
Для тех, кто нуждается в более простой навигации по сайту, мы предлагаем воспользоваться картой сайта. Нахмите на ссылку "Карта сайта kachalka.com.ua". Мы благодарны всем за поддержку и рекомендации



Вдруг поможет
Подробнее | Раздел: Полезные советы | Размер шрифта:
Тот, кто следит за своей фигурой, знает, как трудно годами поддерживать в душе пламя энтузиазма. Ученые из Исследовательского центра Рибок дают спортсменам-любителям полезные советы, как сохранить высокий психический тонус.
1) В обеденный перерыв обязательно выкраивайте время для 20-минутной прогулки пешком.
2) Отбросьте всякое стеснение - в любом возрасте катайтесь летом на роликовых коньках.
3) Всегда имейте под рукой спортивную форму - вдруг вам ни с того ни с сего захочется потренироваться.
4) Настойчиво улучшайте свою осанку специальными упражнениями.
5) Время от времени меняйте тренажерный зал - это будет вызывать у вас прилив желания тренироваться.
6) Отыщите свое любимое упражнение и добивайтесь в нем предельных рекордов.
7) Ходите на тренировки не в одиночку, а с друзьями.
8) Общайтесь с людьми, которые с возрастом сознательно увеличивают свою физическую активность.
9) Пореже вставайте на весы. скачать dle 10.2 КиноСвин
Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Что дают занятия бодибилдингом?
  • Психология в жизни каждого из нас
  • Зачем принимать BCAA во время тренировок?
  • Колит в животе?
  • Женщины, кушайте больше салатов!
    		•
    Ссылки | Реклама | Фото
    Сейчас читают...
    Следи за массой!
    Если вы каждые 3-4 недели не прибавляете по 0.5-1кг веса, это значит у вас нелады с питанием. Вы видимо нарушаете режим приема пищи, едите мало белка и угл ...

    Развороты туловища с грифом
    Стоя. Ноги врозь. Положить гриф на трапециевидные мышцы, у задней части дельтовидных мышц, не прижимая гриф слишком сильно:- разворачивать туловище из стор ...

    Махи ногой назад с рычагом тренажора
    Стоя, взявшись за ручки тренажера. Наклониться немного вперед. Одна нога стоит на подставке, а другая помещена за мягким валиком, который расположен на уро ...

    Как у человека отрастает живот?
    Это статья о том как у людей растёт живот. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвис ...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Сколько Вы тратите денег на занятия?

    Не более 10$
    10$
    15-20$
    40-60$
    70-90$
    100$
    Больше 100$
    Слова благодарности
    От лица Аминистрации портала хочется поблагодарить всех, тех кто активно участвует в жизни нашего интернет-ресурса. Именно благодаря Вам мы становимся интереснее, увлекательнее и полезнее для Вас. Каждый из Вас может рассказать нам о том, каким бы Вы хотели видеть наш портал. Для этого Вы можете отправить нам письмо, воспользовавшись нашими контактами, указанными Выше. Кроме того, мы будем благодарны Вам за статьи и материалы по теме бодибилдинга и фитнеса . А еще мы постараемся в этой колонке рассказывать о полезных, с нашей точки, зрения ресурсах сети Интернет . До новых встреч, Друзья!


    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.