Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Подходы к очищению организма

Подробнее | Раздел: Физиология | Размер шрифта:
Любой человеческий организм, будь это спортсмен-бодибилдер или балерина, требует регулярного очищения от накапливающихся продуктов обмена веществ.

Подходы к очищению организма В мире сегодня существуют самые разные подходы к проблеме очищения организма, одной из самых распространенных, возможно, и в силу своей простоты – система очищения организма Порфирия Иванова. Автор подхода рекомендует чистить свой организм с помощью, так называемых, разгрузочных дней, когда человек с 8 утра одно дня до 8 утра следующего не употребляет твердой пищи, довольствуясь лишь чистой водой и натуральными соками. В целом, с нашей точки зрения, такой подход оправдан, ведь за эти сутки организм успевает элиминировать из себя все то, что осталось непереваренным – шлаки, остатки пищи. Люди, которые используют такие разгрузочные дни в своей повседневной жизни, отзываются о таком подходе весьма и весьма лестно. Однако все же стоит проконсультироваться с врачом о возможности использования подобной практики в Вашем конкретном случае.

Из распространенных практик очищения организма стоит остановиться подробнее на вариантах с использованием растений и их производных, к примеру, очищение организма семенем льна или очищения желудочно-кишечного тракта с помощью лекарственных сборов.

Очищение семенами льна, по мнению авторов методики, несет ощутимую пользу для организма в целом, очищая его от химиопрепаратов, радионуклидов, токсинов различного происхождения. Очищение семенами льна выглядит следующим образом: столовую ложку семян льна на стакан кипятка, затем настоять 20-30 минут, процедить. Принимать рекомендуется маленькими глотками в перерывах между приёмами пищи.

В аптеках к продаже уже готовы десятки сборов лекарственных трав, основным значением которых является очищение организма. Перед покупкой рекомендуем внимательно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к применению конкретного травяного сбора. Перед любым из видов чистки настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.

Очищенный организм в гораздо большей степени способен усваивать питательные вещества из употребляемой пищи, а значит запас белков, витаминоввитаминов и минеральных солей будет пополняться эффективнее.

Мы опустили особо жесткие способы очистки с помощью клизм и рвоты. Эти методы сомнительны и требуют основательной подготовки для своего использования. Мы будем рады получить от Вас информацию о Ваших подходах к чистке организма, Вы без труда сможете рассказать об этом на нашем форуме для бодибилдеров и спортсменов.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Как прибавить динамики в процессе снижения своего веса
  • Причины, по которым бодибилдер нуждается в воде
  • Отдых за пределами спортивного зала
  • Качественный сон и что для этого нужно человеку
  • Бодибилдинг и вода: какую воду, и в каком количестве стоит пить
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.