Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Фитнес, как стиль жизни
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 3978
Фитнес, как стиль жизни Фитнес сейчас увлек весь мир, не смотря на постоянное появление новых течений по типу бодифлекса, йоги, стрип-денса, фитнес не теряет популярности. Секрет этого, возможно, кроется в том, что фитнес достаточно прост и подходит большинству девушек и женщин.

Каждая девушка хочет быть соблазнительно и желанной, особенно в преддверии лета, этот вид спорта поможет Вам согнать лишние килограммы и восстановить утраченный за зиму тонус мышечной ткани.

Возможно ли локальное уменьшение жировой прослойки в одном месте?
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 17788
Возможно ли локальное уменьшение жировой прослойки в одном месте? Нередко можно заметить в тренажерных залах, как парни и девушки стараются сделают множество упражнений для мышц брюшного пресса в надежде получить те самые «заветные кубики» и плоский живот, но результата ожидаемого не видно. И эта история повторяется из года в год. Не это ли является подтверждением , что локальное уменьшение жира не возможно!

Если бы это было возможным, тогда можно было бы сделать одну ногу рельефную, а вторую толстую. Это не реально, таких фактов нет.
Ученые не мало времени потратили, чтобы ответить на этот вопрос. Но пока никаких подтверждений такой теории о местном уменьшении жира упражнениями нет.

Локально уменьшать жир можно только хирургией. Нам жалко женщин, которые доверяются рекламе чудодейственных гелей и паст, обещающих сокращение толщины жировой прослойки только лишь за счет местного воздействия, без спортивных упражнений и корректировки питания.

Одежда для занятий фитнесом. Мода, спорт и девушки
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 23498
Одежда для занятий фитнесом. Мода, спорт и девушки Все мы знаем о том, что развитие каждого из стилистических направлений в одежде продиктованы модой, и спортивная одежда не является исключением.

Речь сейчас даже не о том, что ранее вся спортивная одежда сводилась к ставшему банальным эластиковому или трикотажному спортивному костюму с трениками с вытянутыми коленками, шортикам с атласными лампасами и футболке, которые можно было встретить чуть ли не на каждом втором.

Эти времена канули в лету, зато теперь спортивная одежда представлена настолько широким ассортиментом, что собираясь заняться фитнесом, вас ждёт нелёгкая задача, разобраться во всём многообразии спортивной одежды и подобрать для себя именно то, что необходимо, удобно и в то же время красиво.

Одежда для фитнеса изготавливается из различных видов материалов. Основные материалы спортивной одежды – это ....

Бодифлекс - что это? Мода или спорт
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 7954
Бодифлекс - что это? Мода или спорт
Мода...спорт... Существует ли между ними какая-то свзяь или зависимость? Если уж мы заговорили с Вами о моде в спорте, стоит сказать несколько слов о бодифлекс упражнениях. Это модное и востребованное течение в спорте появилось не так давно, тем не менее, не смотря на свой достаточно юный возарст, оно завоевало немалую популярность.

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, основанный на аэробном дыхании, основной его целью является растяжка необходимых групп мышц девушки. Сжигание жира в процессе выполнения упражнений по системе бодифлекс происходит за счет обогащения крови кислородом, при глубоком дыхании, а напряжение одновременно определенных групп мышц позволяет сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра). Хотя некоторые ученые ставят под сомнение возможность локального уменьшения жировой прослойки у человека.

Независимо от возраста, семейного положения и всяческих жизненных трудностей, каждая женщина всегда стремится выглядеть хорошо. Порой, для достижения желаемого результата девушки готовы изнурять себя физическими нагрузками, сидеть на различных диетах, но всегда присутствует сокровенная мысль: как бы приобрести желаемые формы, чтобы при этом ничего не делать.

Упражнения для ягодиц (для девушек)
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 56784
Упражнения для ягодиц (для девушек) Девушки, задумываясь о своей красоте, прежде всего, думают о лице, не сложно догадаться, что у них на втором месте :). Правильно, ягодицы - их форма, подтянутость и прочие доступные только женскому уму характеристики.

По многочисленным просьбам наших читателей, мы подготовили небольшой комплекс упражнений, который с нашей точки зрения должен помочь девушкам и женщинам следить за своим вторым по важности местом.

Как известно, бразильские мужчины высоко ценят накаченную и упругую бум-бум - именно так бразильцы называют ягодицы. Естественно, что бразильянки стремятся соответствовать вкусам мужчин. Именно поэтому не является случайным тот факт, что "бразильская попа" стала нарицательным, идеалом округлости женских ягодиц.

Ниже Вы найдете комплекс упражнений для ....

О тех, кому нельзя заниматься фитнесом
Подробнее...| Раздел: Фитнес | Просмотров: 7032
О тех, кому нельзя заниматься фитнесом Активный отдых и спорт с каждым годом набирают в свои ряды всё больше приверженцев, причём контингент желающих улучшить своё здоровье и физическую форму поражает разнообразием: есть здесь и заводские трудяги, и скромные офисные работники, и преуспевающие бизнес-леди, и прилежные домохозяйки, и даже дети. В частности, детский фитнес – явление до недавнего времени считавшееся новым, сегодня одна из обязательных услуг любого крупного центра.


Вместе с тем, решая записать в фитнес-клубы своего ребёнка или начать посещать занятия самому, необходимо помнить, что физические нагрузки (особенно для неподготовленного организма) всегда сопровождаются риском получить серьёзную травму, поэтому прежде, чем принимать окончательное решение, взвесьте все за и против, проконсультируйтесь с врачом и тренером.


В "топ"наиболее "популярных"травм на спортивном полигоне входят....

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.