Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Белковый какао-коктейль. Протеиновый коктейль.

Подробнее | Раздел: Добавки | Размер шрифта:
Белковый какао-коктейль. Протеиновый коктейль.Белковый какао-коктейль содержит (порция):
287 калорий, 33 г [b]белков, 32 г углеводов, 3 г жира, 2 г клетчатки.
1 мерная ложка порошкового протеина с шоколадным вкусом.
1/2 ст. л. быстрорастворимого какао. 225 г нежирного соевого молока (или обезжиренного коровьего молока) 1/4 стакана холодной воды 10 кубиков льда 2 ст. л. свежезамороженного обезжиренного йогурта.[/b]
Все ингредиенты, кроме йогурта, загрузите в блендер. Смешивайте на самой высокой скорости, пока полностью не размельчится лед. Перелейте в большую кружку и украсьте сверху йогуртом. Протеиновый коктейль готов!


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Спортивный коктейль с кофе и корицей
  • Реально сделать собственный протеиновый напиток?
  • Я качаюсь уже третий день - какой протеин мне начать пить?
  • А чего б навернуть высокоуглеводного?
  • Как уменьшить аппетит?
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.