Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Грецкие орехи
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Грецкие орехи Далеко не все знаю о том, что на нашей планете встречается около 20 видов орехов, которые можно и нужно употреблять в пишу. Один из самых известных и распространенных на Земле видов орехов - это грецкие орехи. Что же обеспечивает ему столь высокий уровень популярности? Почем так много европейцев отдают предпочтению именно этому плоду относительно других тоже доступных на рынке?

Холестерин - вреден он или полезен для бодибилдера
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Холестерин - вреден он или полезен для бодибилдера За последний десяток лет наука много раз меняла свое отношение к холестерину, то объявляя его ядом, то вдруг выписывая ему индульгенцию, возвращая в категорию необходимых для полноценной жизни продуктов. По статистике одного из научных обществ, которое занимается проблемами питания людей, более 50% внезапных смертей на планете происходит из-за сердечно сосудистых заболеваний.

Как разнообразить питание спортсмена зимой - хурма
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Как разнообразить питание спортсмена зимой - хурма Все мы знаем, а многие даже любят такой фрукт, как хурма. Привозят к нам этот продукт из далеких жарких стран, так как у нас он не произрастает. Уникальный по своему богатству фрукт хурма насчитывает большое количество витаминов и минералов: ретинол, витамины С и Р, калий, железо, фосфор, кальций, магний. Также хурма полезна наличием в своем составе антиоксидантов, углеводов, органических кислот, белков, дубильных веществ и клетчатки.

Главные ошибки в питании
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Главные ошибки в питанииНерегулярное питание. Боль­шинство людей осуществляют только три полно­ценных приема пищи в день. Как вам, вероят­но, известно, структура нашего общественного питания состоит из принятия трех порций пищи в день: завтрак, обед и ужин. Это что, тюрьма? Нам позволено (и нам следует) есть весь день.

Интересно, что когда наше общество установи­ло эту систему «три приема пищи в день», то никто не подумал спросить...

Жирные кислоты: полиненасыщенные и насыщенные. Их роль для спортсмена.
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Жирные кислоты: полиненасыщенные и насыщенные. Их роль для спортсмена. Питание… вопрос питания спортсмена, бодибилдера, проходит красной нитью любой книги или статьи повествующей нам о том, как правильно тренироваться, чтобы накачать мышцы, сбросить жир или просто привести свое тело в подобающий вид к лету.

Сегодня мы решили уделить несколько минут теме жирных кислот, как Вы, наверняка, догадываетесь, речь пойдет не о таком продукте, как вареники с картошкой приготовленные на растительном масле, а о полезных, другими словами «живых продуктах». Свое название жирные кислоты получили из-за того, что впервые они были ....

Аминокислотный пул и другие современные принципы питания в бодибилдинге
Подробнее...| Раздел: Диеты | Просмотров:
Аминокислотный пул и другие современные принципы питания в бодибилдинге В последнее время, все больше внимания бодибилдеры и просто спортсмены стали уделять вопросам правильного спортивного питания. Это и неудивительно, ведь по мнению различных авторитетных изданий, от этого напрямую завит результат, возможность достигнуть те цели, которые поставил перед собой атлет.

Сегодня мы решили опубликовать достаточно интересную с нашей точки зрения статью об аминокислотах, точнее о так называемых аминокислотных пулах. О том, что такое аминокислотный пул, и как его можно использовать в своих целях читайте в полной верии этой статьи…

Итак, аминокислотный пул ….

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.