Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Гаккеншмидт Георг
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 12563
Гаккеншмидт ГеоргГеорг Гаккеншмидт (1878 - 1968) - цирковой атлет, борец, неоднократный рекордсмен мира по тяжелой атлетике и чемпион мира по французской борьбе.
Он пользовался огромной популярностью, как среди публики, так и атлетов, которые буквально боготворили его. Подтверждением этому служат слова олимпийского чемпиона Юрия Власова: "Да, я зачитывался в юности Куприным, который дружил с Заикиным. Но мою судьбу определил Гаккеншмидт! И это не преувеличение. Тогда в лондонском Скала-театре мне посчастливилось встретиться с человеком, который помог мне понять себя и свою силу".
Георг Гаккеншмидт родился в Тарту (Эстония). Во время учебы в реальном училище он увлекся физическими упражнениями. Георг выполнял упражнения на гимнастических снарядах, хорошо бегал, плавал, великолепно прыгал, занимался с гантелями.
В 1895 году Гаккеншмидт переезжает в Таллин, где работает на машиностроительном заводе. На это время приходится его увлечение велосипедным спортом, принесшее ему несколько призов, завоеванных в соревнованиях.
Далее Георг увлекается тяжелой атлетикой, которая становится смыслом всей его жизни. Он посещает атлетический клуб, много тренируется самостоятельно.
Работая на заводе, Гаккеншмидт изготовил себе специальный пудовый молот и использовал его в своих тренировках. Много внимания он уделял тренировкам со штангой и гирями, делая особый акцент на развитии мышц ног, используя для этого не только специальные упражнения со штангой, но и прыжки через скакалку и различные препятствия (стол, стулья).
Тренируя ноги, Гаккеншмидт часто забирался по внутренней лестнице на шпиль церкви Оливеста, держа в руках по двухпудовой гире, а иногда сажал на плечи мальчишку.
Также во время тренировок он занимался прыжками (причем делал это до старости). В особом комбинированном прыжке (в высоту и длину одновременно) Гаккеншмидт имел результат 360 см в длину. Даже в возрасте 82 лет Гаккеншмидт мог перепрыгнуть через веревку, натянутую на спинках двух стульев, отталкиваясь от пола двумя ногами одновременно.
Упорные тренировки принесли свои результаты. В 1896 году он выжимает одной рукой 97 кг, а правой рукой на бицепс поднимает 56,5 кг. Гаккеншмидт начинает выступать перед публикой с атлетическими номерами под псевдонимом Ленц. Знакомится с известными профессиональным борцом Георгом Лурихом, оказавшим влияние на его увлечение борьбой.
В 1898 году атлет переезжает в Петербург, где тренируется у знаменитого доктора В. Ф. Краевского.
Вот как описывает прибытие в клуб Краевского молодого Гаккеншмидта редактор журнала "Геркулес" Н. В. Лебедев: "...Отворяется дверь из гостиной, и "старик доктор" вводит за руку какого-то широкоплечего юношу в сером поношенном пиджаке со словами: "Господа, рекомендую: Гаккеншмидт из Юрьева... Так сказать звезда Эстляндии!". Надо признаться, что встретили мы гостя не особенно дружелюбно: уж очень ревниво тогда относились к иногородним атлетам. Мы слышали, что Гаккеншмидт одной рукой выжимает шесть пудов, но в других движениях слаб. Когда он стал раздеваться, мы втайне рассчитывали, что вот-вот "всыплем" юрьевскому атлету. Но лишь только Гаккеншмидт снял пиджак и рубашку, мы так и ахнули: такой мускулатуры ни у кого из атлетов нам не приходилось видеть. Совершенно без жира, весь рельефный, с бицепсами 44 - 45 сантиметров, с феноменально широкой спиной, покрытой комками мышц, "новичок", еще не подходя к штанге, одной своей фигурой побил нас в пух и прах. Он начал выжимание одной рукой с 80 кг, затем 104 - это был всероссийский рекорд. Гаккеншмидту кричали "браво", "ура". Мы уже не завидовали, прямо сознав, что "новичок - выше всех нас на голову".
Вскоре начались упорные тренировки, результаты которых не заставили себя долго ждать. Гаккеншмидт побил рекорд знаменитого атлета Евгения Сандова в жиме одной рукой (результат Гаккеншмидта - 116 кг). Затем он устанавливает рекорд мира в рывке одной рукой - 85,51 кг.
Гаккеншмидт совмещает с борьбой занятия тяжелой атлетикой. В 1898 году он первым из русских бойцов становится чемпионом Европы, а в 1901 году на международном чемпионате в Париже завоевывает звание чемпиона мира по французской борьбе.
С этого момента начинается триумфальное шествие Гаккеншмидта. После одного из турниров, проходившего в Париже в 1899 году, публика наградила его прозвищем "Русский лев". Во время одного из своих турне он побывал в Мюнхене, где зашел к знаменитому в прошлом атлету Гансу Штейеру, державшему в своем кабачке в качестве реликвий огромные камни, бочки и прочие тяжести. Штейер славился своим чудачеством. Его трость весила 18 килограммов, табакерка, которую он держал на ладони, угощая своих друзей, весила 45 килограммов. Иногда он надевал на голову цилиндр весом в 34 килограмма, и, придя в кафе, оставлял его на столе, затем просил официанта принести ему цилиндр. Решив попробовать свои силы, Гаккеншмидт приподнял одной рукой с земли камень весом в 300 кг.
В 1911 году он опубликовал систему физического развития "Путь к силе и здоровью", которая сразу же завоевала большую популярность среди любителей атлетики. В предисловии Гаккеншмидт говорит: "Здоровье от силы неотделимо, одно вытекает из другого, и всякий создаст в себе верный оплот, если он укрепит свой организм. Нет того солидного возраста, который не допускал бы возможности заниматься гимнастикой".
Последние годы жизни атлет увлекся философией, выступал с лекциями в университетах Англии, Америки и Германии, а также опубликовал несколько философских работ: "Ниспровержение разума с трона", "Исходящее изнутри", "Человек и космический антагонизм против разума и духа", "Самоусовершенствование" и др.
До преклонного возраста Георг Гаккеншмидт не прекращал заниматься физическими упражнениями, обладая при этом огромной силой.
Антропометрические данные:
Рост - 176 см
Вес - 94 кг
Окружность грудной клетки - 125 см
Окружность бицепса - 47 см
Окружность бедра - 68 см

Власов Юрий
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 10851
Власов ЮрийИмя Юрия Власова вошло в историю тяжелой атлетики своими поразительными достижениями. Он стал героем римской Олимпиады 1960 г., вошедшую в историю как "Олимпиада Власова", и победителем известного американского атлета Пауля Андерсена, чьи рекорды в то время считались недостижимыми.
Четырехкратный чемпион мира, шестикратный чемпион Европы, обладатель 31 мирового рекорда, Юрий Власов пользовался огромной популярностью во всем мире. В нем привлекала не только его колоссальная сила, которая гармонировала с пропорционально развитыми мышцами, но и его интеллигентность, сочетавшаяся с огромной эрудицией.
Шведский журналист Торстен Тэнгер писал о Юрии Власове: "...Он соединил в себе все качества, которые можно требовать от атлета. Силу, гармонию, форму и вместе с тем приветливость и ум. Этот инженер, владеющий несколькими языками, образец совершенного человека".
Оставив спорт, Юрий Петрович полностью отдал себя литературной и общественной деятельности. Поучительны его слова, обращенные к молодым спортсменам: "Если мечтаешь о новых рекордах - не бойся тех, что записаны в истории. Их установили такие же люди, как ты. Всегда думай: "Чем я хуже других?" Хуже ты можешь быть только в одном - не найти в себе воли для труда. Если ты отыщешь в себе эту волю, если ты боец, если все подчинишь поставленной цели - ты всегда добьешься победы!"

А также видео материалы с участем Юрия Власова

Вахтуров Николай
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 6646
Вахтуров НиколайНиколай (Никандр) Александрович Вахтуров родился 31 декабря 1882 года в Нижнем Новгороде. После окончания городского училища какое-то время работал кассиром на пароходе, а затем был призван в армию в Петербургский лейб-гвардейский гренадерский полк, где он служил вместе с братом знаменитого борца Ивана Поддубного Митрофаном, что в определенной мере и определило его дальнейшую карьеру.
Митрофан много рассказывал о своем брате Николаю, о его победах над борцами мирового класса. В это время в Петербурге было повальное увлечение борьбой и силовыми трюками. Граф Георгий Иванович Рибопьер, большой энтузиаст физической культуры, открывает атлетический кабинет, в котором могли заниматься и любители и профессионалы.
Николай Вахтуров стал посещать этот спортивный зал. Интересно, что во время своего первого посещения, он очень легко толкнул двумя руками штангу весом 6 пудов 20 фунтов. В это время в Петербург на чемпионат приезжает Иван Максимович Поддубный. Митрофан знакомит Вахтурова со своим братом. Поддубный с удовольствием осмотрел мощную фигуру молодого богатыря и пригласил его на свои тренировки. Таким образом, Вахтуров стал учеником знаменитого Ивана Поддубного. После окончания службы он впервые принял участие в чемпионате французской борьбы. Это произошло в Москве в "Аквариуме".
Достаточно скоро Вахтуров завоевал симпатии зрителей. Через некоторое время вместе с Поддубным он едет на гастроли в Германию, где завоевывает первый приз. Затем в Софии выигрывает первый приз и получает звание чемпиона мира по французской (классической) борьбе.
Николай Вахтуров побеждал многих борцов с мировыми именами, но схватки с Иваном Поддубным и Иваном Шемякиным всегда заканчивались вничью.
Иногда Николай Вахтуров демонстрировал и силовые трюки: разгибал подковы, носил на себе груз весом 24 пуда, а двухпудовую гирю легко перебрасывал через железнодорожный вагон.
Интересную характеристику Вахтурову дает в альбоме "Борцы" И. В. Лебедев:
"Довольно сказать - "Вахтуров", и этим сказано все. По силе - даже не сверхчеловек, а ихтиозавр и притом крутит двойные пируэты. Борцовский "всех-давишь". Родом с матушки широкой Волги из славного Нижнего Новгорода...
Васька Буслаев XX века, - но только в смокинге. По натуре так же широк, как и в плечах".
Антропометрические данные:
Рост - 184 см
Вес - 136 кг
Окружность грудной клетки при вдохе - 134 см
Бицепс - 51 см
Шея - 53 см
Предплечье - 38 см
Бедро - 76 см
Голень - 47 см

Мариус Ван-Риль
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 4594
Родился в 1883 году в Амстердаме. Его отец работал плотником на амстердамской верфи, и по традиционному обычаю старался и сыну привить любовь к своей профессии. Однако мальчик увлекся спортом.
Особенно юному Мариусу нравилась борьба и упражнения с тяжестями. Вскоре он начинает выступать как любитель в соревнованиях по борьбе, а через некоторое время переходит в профессионалы и становится одним из лучших борцов среднего веса.
Много лет Ван-Риль выступал в России.
Легендарный И. В. Лебедев в своем альбоме "Борцы" дает ему такую характеристику:
"Ван-Риль. Настоящее голландского спорта. Весь соткан из мышц. Силен не менее, нежели ловок, а ловок, как редкий из борцов. Несколько лет тому назад, а именно в 1908 году, был причиной повальной эпидемии в Москве: все дамы сделались "ван- рилистками". Выше всего на свете ставит государственные ассигнации, - особенно, крупные"

Буль Клементий
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 5910
Буль КлементийРодился Буль в 1888 году в Ачинске, в бедной рабочей семье. В дальнейшем семья переехала в Красноярск, где отец Клементия поступил мастером в железнодорожные мастерские. Будущему чемпиону едва исполнилось пятнадцать лет, когда отец устроил его своим подручным.
В красноярском цирке Клементий впервые увидел соревнования атлетов, которые поразили его. Он тоже решил бороться на поясах. Много упражняясь в поднимании тяжестей, Клементий быстро выдвинулся на первое место в рабочем кружке любителей атлетики. В это же время его наставником становится выдающийся силач Сергей Елисеев.
Вскоре начинающего атлета пригласили участвовать в профессиональном чемпионате по классической борьбе. Своей победой над известным в то время Лютовым Буль завоевал известность и уважение в спортивных кругах. Сильный и энергичный, он упорно работал над собой, осваивал технику и тактику борьбы, постоянно принимая участие в соревнованиях по борьбе на поясах.
Вначале Буль занимался по системе Е. Сандова, известного английского атлета, изобретателя пружинных гантелей. Но вскоре разочаровался в ней и по совету И. Лебедева (дяди Вани), известного российского организатора состязаний по классической борьбе, перешел на систему физического развития, разработанную доктором А. Анохиным. Автор системы много наблюдал за атлетами, сам был неплохим спортсменом, председателем киевского кружка "Спорт", ближайшим сподвижником родоначальника атлетики и борьбы на Украине Е. Гарнич-Гарницкого.
Русская (анохинская) система физического развития в большей степени, чем сандовская, опиралась на научные данные. Она ориентировала на знание анатомии человеческого тела, изучение работы мышц при поднятии тяжестей, которое Анохин называл могучим средством укрепления здоровья.
В то же время русская система рекомендовала "щадящий" режим тренировок, восставала против чрезмерной мышечной работы. "Если мы говорим, что всякий орган нашего тела можно развивать постепенными упражнениями, то это вовсе не значит, что надо тренироваться до бесчувствия",- предупреждал Анохин.
Побывав в Средней Азии, на Кавказе, Буль изучил там национальные виды борьбы. Причем изучил столь успешно, что одержал победы над Турсуном-Али, Абдуялой-Ниязом, Байрамом и другими знаменитыми атлетами, став чемпионом Закаспийского края.
В 1911 году Булю впервые довелось участвовать в международном турнире по классической борьбе, проводившемся в Петербурге. Турнир собрал лучших европейских борцов: великан Григорий Кащеев, Карл Коронацкий, голландец Ван-Риль, волжский богатырь Николай Вахтуров были главными соперниками Буля.
Однако громкие титулы противников не смутили Клементия. Из 16 схваток он вышел победителем и завоевал звание чемпиона.
Вот что писала о триумфе молодого атлета одна из столичных газет: "Впервые в Петербурге на чемпионате 1911 года выступал русский борец Клементий Буль, отличающийся поразительной техникой. Особенно эффектен его тур-дедет (захват головы с броском через себя) с прыжком - прием, еще не виданный в Санкт- Петербурге. Финальная схватка в этом чемпионате с Ван-Рилем принесла Булю ленту чемпиона".
Буль зарекомендовал себя непревзойденным мастером техники борьбы. Будучи тяжеловесом, он действовал с необыкновенной легкостью. Современники сравнивали его манеру борьбы даже с акробатикой.
Клементий Буль встречался с лучшими мастерами ковра того времени - Поддубным, Шемякиным, Заикиным, Вахтуровым, Лурихом. Вот как описан в отчете финальный поединок матча по классической борьбе, который состоялся на арене курского цирка в октябре 1928 года: "С самого начала борьбы Буль проявил инициативу, стараясь поймать Поддубного на какой- либо прием, но непоколебимая сила чемпиона отражала все попытки Буля. На 10-й минуте ему удалось перевести Поддубного в партер, откуда маститый чемпион тотчас же перешел в стойку. Спустя несколько минут Поддубный бросает Буля на ковер, где "стальной"" его соперник долго не задерживается и быстро встает на ноги. Первые 20 минут прошли при равных шансах. 30-я минута для Поддубного, была довольно трудной - он попался сопернику на "задний пояс". Ему пришлось спасаться в партере, но недолго - благодаря колоссальной силе и преимуществу в весе (Поддубный был тяжелее Буля на 28 килограммов) он быстро поднимается в стойку и ловит Буля на "кроватт", которым и переводит в партер. Поднявшись, Будь пытается перебросить соперника, но это ему не удается. Схватка фактически результатов не дала. Булю как более легкому по весу и проявившему инициативу судейская коллегия присудила заслуженную победу".
В течение часа Буль смог выстоять против самого Ивана Поддубного! В дальнейшем атлет не знал поражений в чемпионатах по классической борьбе.
В середине 1930-х годов К. И. Буль перешел на тренерскую работу. В обществе "Динамо" он подготовил ряд первоклассных борцов, среди которых был чемпион Европы Константин Коберидзе.
В 1945 году за успешные выступления на ковре и плодотворную педагогическую работу Клементий Иванович Буль был удостоен почетного звания заслуженного мастера спорта.
В истории отечественного спорта этому уникальному атлету по достоинству отведено почетное место.
Антропометрические данные:
Рост - 181 см
Вес - 97 кг
Объем грудной клетки - 122 см
Бицепсы - 44 см
Шея - 46 см
Талия - 92 см
Бедро - 70 см

Беньковский Циклоп
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров: 6115
Беньковский ЦиклопЦиклоп Беньковский
Родился в Польше в 1863 году. Вот что И. В. Лебедев рассказывает о нем в своей знаменитой книге "Тяжелая атлетика":
"Впервые увидал я Циклопа в 1905 году, когда Лурих привез его в чемпионат, что впервые устраивался в саду "Фарс". Я был тогда в недурной форме и хвастался бицепсами ровно в 48 сантиметров. - "Подожди, ты увидишь человека, перед которым ты - ребенок", дразнил меня Лурих. И действительно когда впервые в квартиру ввалился совершенно квадратный человек, я почувствовал себя очень миниатюрным. Такой фигуры до 1905 года еще не появлялось среди всех атлетов и борцов, гастролировавших в Петрограде. Особенно поражала ширина плеч: при росте в 168 сантиметров, обхват плеч был 162!
Когда Циклоп с самодовольным видом разделся, то я произвел измерения его мускулатуры, цифры получились "допотопные": грудь - 140 см, бицепсы - 50 - 51 см, предплечье - 39 см, бедро - 76 см, шея - 55 см, икры - 49 см.
В чемпионате Циклоп сразу привлек к себе все внимание публики - и в течение сезона 1905 года был центральной фигурой. В сущности говоря, хорошим борцом он никогда не был, - а "устрашал" всех и вся своими чудовищными размерами и своими атлетическими трюками. Цепи рвал и ломал монеты, как никто. На моих глазах, на утренней цирковой репетиции в Варшаве, "толстый Франц" разорвал четырьмя пальцами пополам надломанный медный пятак без малейшего фокуса.
Этого номера никогда никто из атлетов повторить не мог. Сила Циклопа была исключительно атлетическая, а не борцовская, и потому, когда с каждым годом стали появляться новые и новые борцы, - "толстый Франц" начал сдавать. Добродушнейший человек в жизни, "толстый Франц" был человек с хитрецой: он понял, что борец с его фигурой должен для придания себе интереса "быть зверем", и о "зверствах" Циклопа запестрели все спортивные заметки. Особенно изощрялся он на борцах легкого веса, - правда, сначала он угощал их "макаронами" для вида, делая лишь свирепое лицо, скрежеща зубами и злобно сверкая своими заплывшими от жира глазками, но потом входил в раж и бил так, что из глаз у жертвы сыпались искры. Во время борьбы Циклопа постоянно летели на арену или сцену палки, зонтики, бинокли и картошка. Кроме своей зверской манеры бороться. Циклоп производил на публику еще подавляющее впечатление своим аппетитом: действительно, он ел больше всех борцов вместе, а пил пиво, как бездонная бочка. Он обычно ел пять фунтов "татарского бифштекса" и при этом еще умильно поглядывал на тарелки своих соседей. Беньковский долгое время работал вместе с гремевшим когда-то Самсоном. Особенно был популярен в середине 90 годов в Северной Америке, пока его рекорды не побил Луи Сир.
Циклоп Беньковский поставил следующие рекорды: толкал раздельным весом в бульдогах 112 кг, три раза подряд жал одной рукой штангу весом 96 кг.

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.