Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Пытлясинский Владислав
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Пытлясинский ВладиславВыдающийся борец и атлет, чемпион мира, один из основоположников французской борьбы в России родился в Варшаве. Закончив реальное училище, он едет в 1882 году в Швейцарию, где приобретает специальность инженера-механика, после чего начинает работать на заводе.
Тогда же Пытлясинский увлекается атлетикой и борьбой. Три раза в неделю он посещает местный атлетический клуб, где показывает вскоре высокие результаты в тяжелой атлетике и борьбе.
В 1885 году на конкурсах в Шафгаузене и Винтертуре (Швейцария) Пытлясинский получает первые свои призы. В 1886 году на международном конкурсе в Базеле он выигрывает первый приз "Почетный венок".
В 1888 в г. Биле Пытлясинский выигрывает второй приз.
В конце 1888 года он едет в Париж, где побеждает знаменитого турецкого борца Кара-Ахмета всего за 7 минут. Затем одерживает победы и над другими известными борцами.
В ноябре 1889 года в Париже состоялась схватка с сильнейшим немецким атлетом и борцом Карлом Абсом. Благодаря отточенным приемам и ловкости Пытлясинский одерживает победу над Абсом и получает звание чемпиона мира.
В 1890 году он едет домой, где продолжает заниматься атлетикой, а также начинает преподавать борьбу. В 1896 году Пытлясинский открывает школу атлетики в Петербурге, а затем в 1905 году в Одессе. В 1910 году он организовывает в Одессе атлетический институт. Его лучшим учеником стал Станислав Цыганевич-Збышко.
В 1896 году Пытлясинский публикует уникальный учебник "Французская борьба" с шестьюдесятью фотографиями приемов, которые демонстрирует автор вместе с известным атлетом Николаем Ивановичем Кравченко.
В Польше проводятся соревнования по классической борьбе на приз Пытлясинского.
Антропометрические данные:
Рост - 184 см
Вес - 105 кг
Бицепс - 44 см
Шея - 46 см
Окружность грудной клетки - 128 см
Бедро - 68 см
Икра - 44 см

Поддубный Иван
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Поддубный ИванРодился 26 сентября 1870 года в селе Красеновке в крестьянской семье. Весь род Поддубных обладал крепким здоровьем и большой физической силой.
В 1895 году Иван приезжает в Феодосию, где работает рабочим в фирме "Ливас". В это же время он начинает увлекаться физическими упражнениями: занимается с гантелями, гирями, по утрам, после зарядки, бегает.
В 1896 году город посетил цирк Бескоровайного. Каждый вечер Иван приходил в цирк и внимательно смотрел на выступления атлетов, которые ломали подковы, гнули толстые металлические прутья, поднимали гири и огромные шаровые штанги. Как всегда, в конце выступления, атлет предлагал желающим повторить какой-либо трюк, за денежное вознаграждение. Поддубный вышел на арену и попытался повторить кое-какие трюки, однако потерпел неудачу. Куда большего успеха он добился в борьбе на поясах, где одержал победу над всеми борцами за исключением Петра Янковского.
В результате Поддубному предложили поработать в цирке несколько месяцев в качестве атлета. Цирк невероятно захватывает его. В 1897 году он едет в Севастополь, где в это время был цирк "Труцци". Поддубный попадает в труппе борцов, которой руководил Георг Лурих. Вскоре он одержал победы над всеми участниками труппы.
Какое-то время Поддубный боролся на поясах в Цирке Никитина. С 1903 года он начинает специализироваться во французской (классической) борьбе и побеждает во всех крупнейших чемпионатах страны.
В 1903 году Поддубный получает приглашение от председателя Петербургского атлетического общества, графа Георгия Ивановича Рибопьера. В течение трех месяцев он занимается с тренером Эйженом де Пари. Его тренировочные дни были очень насыщенные. Вскоре вместе с де Пари Поддубный едет в Париж на чемпионат, походивший в "Казино де Пари".
Поддубный одерживает одиннадцать побед. Однако в поединке с любимцем Парижа Раулем ле-Буше, очень сильным молодым двадцатилетним борцом, он терпит поражение (кстати, присужденное судьями несправедливо, которые больше симпатизировали своему фавориту). Поддубный решает взять реванш. Готовясь к схватке с ле-Буше, он принимает участие в Московском чемпионате, где одерживает победу над всеми участниками, в том числе над Шемякиным, Лурихом, Янковским, и получает первый приз.
В 1904 году Поддубный принял участие в конкурсе силачей, где без специальной подготовки поднял на бицепсы штангу весом 120 кг. В этом же году в цирке Чинизелли состоялся международный чемпионат по французской борьбе. Приехали выдающиеся борцы, в том числе чемпион мира Поль Понс, Никола Петров и Рауль ле-Буше.
Чемпионат длился месяц. Наконец состоялась схватка с ле-Буше, которая закончилась в пользу Поддубного, крайне измотавшего своего противника. Он выиграл первый приз и денежную премию в 55 тысяч рублей.
Поддубный регулярно тренировался, соблюдая строгий режим. Ежедневно делал утреннюю зарядку, обливался холодной водой, а также занимался с гирями. Поддубный даже заказал себе тяжелую металлическую трость для прогулок. Совершенно отвергал курение и алкоголь.
В 1905 году атлет едет в Париж на крупный международный чемпионат с участием сильнейших борцов почти всех стран.
Последняя схватка состоялась с чемпионом мира датчанином Нессом Педерсеном ("Железный Несс") которого считали сильнейшим человеком. Поддубный одержал победу и над датчанином и получил приз 10000 франков и звание чемпиона мира.
После этого он отправляется в турне по миру. Сначала едет в Ниццу и получает первый приз, затем без поражений борется в Италии, затем едет в Алжир и Тунис. Потом следует схватки в Германии, где он завоевывает первые места.
Вернувшись в Россию, Поддубный едет в Петербург, где в цирке Чинизелли проходит всемирный чемпионат, который он выигрывает.
Затем снова Париж, куда знаменитый атлет отправляется на всемирный чемпионат, где побеждает и вторично получает звание чемпиона мира. В том же году в Милане он в третий раз выигрывает звание чемпиона мира.
В 1907 году в Вене Поддубный выигрывает звание чемпиона мира в четвертый раз, удостоившись в прессе титула "Чемпион чемпионов".
В 1908 году вместе с Иваном Заикиным и Григорием Кащеевым Поддубный еще раз едет в Париж на всемирный чемпионат, где снова одерживает победу. Заикин занял второе место, Кащеев - четвертое (призовое), Поддубный в пятый раз стал чемпионом мира.
В 1909 году он в шестой раз получает звание чемпиона мира в немецком Франкфурте.
В 1910 году Иван Максимович женился и приобрел дом в своей деревне. Однако все чаще и чаще он вспоминал о цирке и, наконец, вернулся на манеж.
В 1924 году Поддубный едет на гастроли в Германию, где одерживает победы над всеми соперниками, многие из которых были моложе его.
В 1925 году он отправляется в Америку, где изучает вольную борьбу, в которой разрешаются захваты ног, подножки и приемы, проводимые ногами. Уже через месяц Поддубный сражается в Нью-Йорке с признанными американскими борцами, которых он кладет на лопатки и получает титул "Чемпион Америки". После этого возвращается в Россию и продолжает выступать на манеже до 1941 года.
Иван Владимирович Лебедев (дядя Ваня) дает следующую характеристику Ивану Максимовичу Поддубному: "Тот, который... и т.д. ломал лучших мировых борцов без всякого сожаления и без малейшего стеснения. Силен был, что стихийный ураган. Из всех законов жизни знал один: "homo homini lupus est" и твердо следовал его велению. В толчках - вне конкуренции. Если, бывало, противник особенно отчаянно сопротивляется, - Поддубный обязательно ему на ногу в партере наступит. Страшен был не только для русских, но и для всех заграничных борцов: не бросит, так поломает. Теперь имеет мельницу и имение в родной Полтавской губернии и борется в ореоле прошлой великой славы. От роду ему 45 лет".
В 1939 году Ивану Максимовичу Поддубному было присвоено звание "Заслуженный артист РСФСР", а в 1945 году - звание "Заслуженный мастер спорта".
Великий атлет послужил прообразом героя фильма "Борец и клоун", вышедшего на советские экраны в 1957 г. На родине Поддубного установлен мраморный бюст "Чемпиону чемпионов". С 1962 года проводятся ежегодные международные соревнования по классической борьбе на приз имени И. М. Поддубного.

Лурих Георг
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Лурих ГеоргВыдающийся атлет в истории мировой атлетики Георг Лурих родился в 1876 году в Эстонии. От рождения он не был наделен богатырским телосложением, но сила воли у юноши была исключительная. Он решил стать сильным, обучаясь в реальном училище. Лурих упорно занимается с гирями и добивается положительных результатов. По окончании реального училища он начинает профессионально заниматься борьбой и атлетизмом.
Лурих отправляется в Петербург к Краевскому, где в течение года занимается в его знаменитом кружке, добившись превосходных результатов. Некоторые достижения Луриха в тяжелоатлетических упражнениях превышали мировые рекорды. Вскоре он становится профессиональным атлетом и борцом. Выигрывает звание чемпиона по французской борьбе, устанавливает несколько мировых рекордов по тяжелой атлетике.
В 1910 году Лурих устанавливает 20 рекордов. Наиболее любопытен рекорд в "доношении": Лурих поднимал правой рукой штангу весом 105 кг и, удерживая ее вверху, брал с пола гирю в 34 кг и тоже поднимал вверх.
Георг Лурих демонстрировал свое мастерство во многих странах и везде пользовался огромной популярностью. Так, в некоторых городах Европы были основаны атлетические клубы его имени.
В 1901 году в Гамбурге, на соревнованиях сильнейших борцов (62 участника) Лурих получил первый приз в 12000 марок и звание чемпиона мира.
В 1902 году в Риге стал обладателем первого приза и звания чемпиона мира.
В 1912 году в Гамбурге на международном турнире Лурих снова завоевывает первый приз.
Осенью 1912 года атлет едет на гастроли в Америку, где знакомится с вольно-американской борьбой и одерживает победы над известными борцами Роджерсом и Збышко-Цыганевичем.
Некоторые выступления Георга Луриха были запечатлены на кинопленку. В Лондоне в 1904 году были засняты показательный матч Луриха с немцем Зигфридом, а в 1908 году матч Луриха с турком Кара Мустафой, прошедший в столице Российской Империи - Санкт-Петербурге.
Георг Лурих был незаурядным человеком. Он владел десятью языками, прекрасно играл на фортепьяно, мастерски играл в шахматы, писал рассказы на спортивные темы, читал лекции по физической культуре.
Лурих не раз позировал таким скульпторам как Роден и Адамсон. Скульптура "Чемпион" Адамсона удостоилась первой премии на всемирной выставке в американском городе Сент- Луисе во время Олимпийских игр.
В Таллинне проводится мемориал Георга Луриха по классической борьбе. Возле бывшего реального училища, где он учился, поставлен памятник атлету.
Антропометрические данные:
Рост - 176 см
Вес - 90 кг
Окружность грудной клетки - 120 см
Шея - 45 см
Бицепсы - 40 см
Предплечье - 32 см
Бедро - 59 см

Лебедев Иван
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Лебедев Иван(Псевдоним "Дядя Ваня") во многом связано с профессиональной борьбой в цирке и с популяризацией атлетического спорта в России. Ученик доктора Краевского, он был первоклассным атлетом, но широкую известность получил как организатор чемпионатов французской борьбы и главный редактор спортивного журнала "Геркулес", автор популярных книг по атлетике "Сила и здоровье", "Тяжелая атлетика", "История профессиональной французской борьбы".
О журнале "Геркулес" следует рассказать особо. В 1912 году любители тяжелой атлетики и борьбы получили замечательный подарок: под девизом "Каждый человек может и должен быть сильным" стал выходить двухнедельный иллюстрированный спортивный журнал "Геркулес". Тираж его составлял 27 тысяч экземпляров.
Во многих городах России были открыты атлетические арены и кружки, занятия проходили под руководством энтузиастов спорта, иногда известных атлетов.
Так как методических пособий для занятий тяжелой атлетикой было очень мало, выход журнала "Геркулес" с радостью встретили все любители атлетики. На его страницах наряду с многочисленными портретами борцов, атлетов, боксеров печатались очерки по истории физической культуры, статьи по анатомии и физиологии человека, отчеты о соревнованиях по борьбе, тяжелой атлетике и некоторым другим видам спорта.
В 1912 году России принадлежало 17 рекордов по тяжелой атлетике. Авторами статей в "Геркулесе" были известные спортсмены: А. К. Анохин, Л. А. Чаплинский и другие.
Сам Лебедев вел в рубрике "Сила и здоровье" тяжелоатлетический раздел, в котором печатались комплексы упражнений с гантелями, гирями и штангой. Там же давались гигиенические и методические рекомендации для начинающих атлетов. Эти публикации являлись великолепным руководством по тяжелой атлетике и физическому развитию.
В 1914 году в журнале была помещена анкета "Русские выдающиеся люди о спорте", ответы на которую давали знаменитые писатели, артисты, ученые и художники.
Например, Александр Иванович Куприн писал: "Люблю ли я спорт и каков мой взгляд на него? Да, я люблю очень и занимался им когда-то много и усиленно... Надо в спорте выбирать тот вид, где с наибольшей выгодой и пользой могут участвовать как мускульная сила, так и дыхание, где органы тела находятся в равномерном и более всего продуктивном положении для занимающегося... Повторяю, спорт - большая и великая сила, и занятия им под опытным руководством дают громадную сумму наслаждений и несомненную огромную пользу в деле физического развития".
Другая знаменитость художественной среды, артист Александрийского театра Григорий Григорьевич Ге дал такой ответ: "За последние годы сознание о необходимости поднять в себе здоровую природу охватило все слои общества. И вот на помощь пришел спорт. Вряд ли кто из современной молодежи хорошо знает, что такое был доктор Краевский. А между тем этот скромный человек с седыми кудрями заложил твердую основу нашего физического возрождения. Вряд ли вполне сознает, по своей природной скромности, и преемник Краевского И. В. Лебедев, какое большое дело он делал и делает. Ему кажется, что он просто фанатично любит спорт и делает свое любимое дело: организует атлетические кабинеты, собирает чемпионаты борьбы и выступает на цирковых аренах со своим "парадом". Пожалуй, в таких выступлениях в глазах интеллигентов может проглядывать и нечто предосудительное... Пристало ли человеку с университетским образованием заниматься таким низменным делом? На это можно возразить: пристало ли Мечникову потрошить кроликов и обезьян? Основная задача и у Мечникова и у Лебедева одна - освободить человечество от всех болезней. Каждый из них работает в своей сфере и каждому из них приходится делать самую черную работу. Лебедев - один из первых пионеров нашего физического возрождения".

Краузе Ян
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Краузе ЯнЭтот атлет родился в Риге. В возрасте 16 лет Ян стал заниматься тяжелой атлетикой. Сначала он тренировался с гантелями, затем со штангой.
В 1912 году Краузе стал чемпионом Прибалтийского края. В 1913 году устанавливает два всероссийских рекорда в толчке правой рукой (108,4 кг.) и в рывке двумя руками (106,4 кг). На международных соревнованиях в Копенгагене (1913 г.) он занимает второе место. В 1914 году на балтийских играх в Мальме выигрывает второй приз.
Яну Краузе принадлежали несколько российских и мировых рекордов по тяжелой атлетике:
Толчок правой рукой - 108,4 кг (мировой любительский рекорд)
Толчок левой рукой - 104 кг (мировой любительский рекорд)
Толчок двумя руками - 136,8 кг (Всероссийский рекорд)
В произвольном толкании двумя руками - 152,4 кг
Выкручивание правой рукой - 95,6 кг (мировой рекорд)
Рывок правой рукой - 84,4 кг
Рывок двумя руками - 106,4 кг (Всероссийский рекорд)
В "солдатской стойке" Краузе выжимал двумя руками 106,4 кг. Пять лет подряд (с 1913 по 1917 гг.) был чемпионом России в тяжелом весе.

Антропометрические данные:
Рост - 178 см
Вес - 88,4 кг
Окружность грудной клетки при вдохе - 128 см
Бицепс - 42 см
Шея - 43 - 47 см
Предплечье - 35,5 см
Талия - 84 см
Бедро - 64 см
Голень - 41,5 см
Запястье - 20 см

Краевский Владислав
Подробнее...| Раздел: Чемпионы | Просмотров:
Родился в Варшаве в 1841 году. Закончил медицинский факультет в варшавском и берлинском университетах. Переехав в Петербург, Краевский стал работать врачом.
Еще в юности он увлекся физическими упражнениями, часто посещал цирк, где с большим интересом следил за выступлением атлетов. Работая врачом, Краевский продолжал увлекаться сильными людьми. Случай изменил всю его жизнь. Однажды в Зоологическом саду он увидел выступление немецкого атлета Шарля Эрнеста.
Выступление силача произвело на Краевского чрезвычайное впечатление, и он решил пригласить его к себе. Также он пригласил своих знакомых врачей, интересующихся физическим развитием человека, и Шарля Эрнеста. Атлет продемонстрировал несколько силовых трюков, которые Краевский зафиксировал в своих карточках, после чего заполнил карточку с антропометрическими данными силача.
Это стало поводом для воплощения в жизнь его мечты - организации кружка любителей атлетики. Это событие произошло 10 августа 1885 года. Эту дату стали считать "днем рождения русской атлетики".
Краевский едет в Германию, где знакомится с постановкой работы в атлетических клубах и кружках, приобретает некоторый спортивный инвентарь, собирает фотографии атлетов и борцов. Вернувшись домой, он организовывает в своей квартире на Михайловской площади в доме № 3, атлетический кабинет, который был прекрасно оборудован. Вдоль стен, на специальных стеллажах. Располагались шаровые и разборные штанги, гантели, бульдоги, гири разного веса и формы: в виде шаров, пирамидальные, в виде большого кирпича с вырезом для ручки, обычные гири и жонглерки (1,5 пуда). Стены кабинета от пола до потолка были увешаны фотографиями атлетов и борцов всех стран. Пол был обит мягким ковром, что давало возможность заниматься и борьбой.
Вот что вспоминает о занятиях в кружке Краевского его лучший ученик Георг Гаккеншмидт: "Владислав Францевич придавал большое значение развитию силы мышц спины и ног. Он говорил: "Бицепсы рук - дело второстепенное, накачать их особого труда не составляет. Спина и ноги - вот основа силы и залог победы". Я следовал всю жизнь этим советам, и в то время мог сто раз перепрыгнуть через обеденный стол".
Тренируя своих учеников, Краевский занимался и сам. Выполнял упражнения с гирями и штангой. Интересно, что заниматься он стал в возрасте 44 лет. Вот его результаты: жим двумя - 80 кг, жим "бульдогами" - 36 + 36 кг, жим лежа из-за головы - 88 кг.
Об этом кружке заговорили не только в России, но и в Европе. Доктор Краевский стал признанным авторитетом. В его кружке тренировались многие выдающиеся атлеты того времени, в том числе Георг Гаккеншмидт, Гвидо Мейер, Георг Лурих, Сергей Елисеев, Иван Лебедев и многие другие.
13 января 1896 года петроградские атлеты-любители чествовали доктора Краевского. Он был удостоен титула "Отца русской атлетики". Также было решено ежегодно присуждать медаль его имени лучшему атлету.
В 1898 году на первом чемпионате в Вене Краевский был избран председателем жюри. В том же году он организовал из своего кружка "Велосипедно-атлетическое общество". 25 марта 1898 года новое общество устроило грандиозный спортивный праздник в Михайловском манеже.
Краевский устраивал всевозможные состязания по велосипеду, по борьбе среди любителей и среди профессионалов. Для атлетов была большая честь позаниматься в его кружке, а тем более зафиксировать рекорд.
В 1900 году Краевский поскользнулся на улице и сломал ногу. Травма была настолько серьезная, что он надолго слег в постель. И. В. Лебедев пишет по этому поводу: "...Это было его гибелью. Он не мог переварить той мысли, что, может быть, ему придется ходить на костылях. Он вечно живой не мог оставаться без движений. И он умер. У старых атлетов воспоминания о Краевском всегда вызывает самые теплые чувства".
Антропометрические данные Краевского в возрасте 57 лет:
Рост - 170 см
Вес - 80 кг
Окружность грудной клетки - 105 см
Бицепс - 38 см

Сейчас читают...
Реклама...
Поиск по сайту
Опрос
Слова благодарности

Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
Все права защищены. © 2008-2011.