Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Продукты куплены - готовим первый ужин

Подробнее | Раздел: --- | Размер шрифта:
Продукты куплены - готовим первый ужинВы были в гастрономе? Нет? В таком слу­чае мы настоятельно рекомендуем вам прекратить чтение и отправиться за покупками. Да, мы знаем, что упрямы. Но, по­нимаете ли, хоть эта книга и является позна­вательной, это не учебник. Эта книга была на­писана не для того, чтобы забить вашу голову фактами, подробными знаниями и/или пустя­ками. Ее цель — заставить вас действовать начиная с сегодняшнего дня. Помните старую поговорку: «Знание — сила»? Вообще-то это неверно. Знание — не сила, знание — это ин­формация. Сила является результатом приме­ненного знания. А примененное знание — это действие.
Несмотря на то что мы перейдем к разра­ботке программ питания немного позже, по­казав вам, как составлять программу пита­ния из того, чем вы должны питаться изо дня в день, тем не менее прямо сейчас нам хоте­лось бы представить вам концепцию «Пер­вого ужина». Мы называем ваш следующий прием пищи «Первый ужин» потому, что он представляет собой ваше посвящение в мир «качков». Итак, зачем же столь причудливое название, по какому поводу подобная пом­пезность и торжественность? Потому что эта пища должна означать для вас нечто большее, чем просто случайное питание. Она должна символизировать начало вашего нового образа жизни, начало новой программы питания, начало большой тяжелой работы, кульмина­цией которой является набор большой мы­шечной массы.
Слышали когда-нибудь такое высказыва­ние: «Сегодня первый день оставшейся части вашей жизни»? В принципе, можете воспри­нимать свой «Первый ужин» как первый при­ем пищи оставшейся части вашей диеты. Если вы действительно хотите, чтобы из всего это­го что-то вышло, то это ваша первая веха в на­бирании большой мышечной массы. Можете представить это себе так: до сих пор вы ниче­го не делали, чтобы стать больше (если бы вы что-либо сделали, то не читали бы этот сайт). Так что все, что вы ели до этого, было едой для худого парня. Но после этого приема пищи все изменится. Отныне вы будете питаться как подобает здоровым парням. И здесь написано, как это сделать.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Ваше оружие - вилка
  • Главные ошибки в питании
  • Концепция режима питания
  • Как набрать вес?
  • Питание для набора мы­шечной массы
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.