Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Создание потрясающей силовой основы

Подробнее | Раздел: --- | Размер шрифта:
Создание потрясающей силовой основыЕсли вы правильно выполняли все упражнения этой фазы, ваше тело будет достаточно натрени­ровано и подготовлено для того, чтобы нарастить значительное количество мышечной массы в чет­вертой фазе. Возросшая сила и усовершенство­ванная неврологическая эффективность позво­лят вам с легкостью поднимать вес, который, как вы полагали, является тяжелым. Если вы будете обеспечивать организм должным количеством отдыха и всеми необходимыми питательными веществами, то приятно удивитесь результа­там, которые можете получить, когда закончите тренироваться согласно этой программе. Одна­ко на данный момент вам следует сконцентри­роваться на том, чтобы стать как можно сильнее.
Когда все будет выполнено, вы создадите потрясающую силовую основу, от которой впоследствии будете отталкиваться. И неза­висимо от того, что это не касается тради­ционной гипертрофической фазы, поскольку нагрузки настолько тяжелы, не удивляйтесь, если окажется, что вы смогли нарастить допол­нительный объем мышечной массы благода­ря тому, что уделяли достаточно много вни­мания всем тем мышечным волокнам типа Пб, которые зачастую игнорируются. А плюс равномерное поступление качественных пи­тательных веществ, которые вы будете упо­треблять ежедневно, и у вашего тела просто не будет другого выхода, кроме как начать на­ращивать мышечную массу по всему телу. Но самое замечательное заключается в том, что теперь у вас появилась возможность развивать все эти мышцы. Это то, на что иногда не мо­гут претендовать даже самые заядлые тяжело­атлеты.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Вторая фаза тренировки
  • Третья фаза тренировки
  • Отдельные группы упражнений
  • Как упражнение может быть катаболическим
  • Четвертая фаза тренировки
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.