Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Разочарования вечного хардгейнера

Подробнее | Раздел: --- | Размер шрифта:
Разочарования вечного хардгейнераКаждый раз, когда ты надеваешь футболку, натягиваешь шорты в жаркий день или, что еще хуже, идешь по пляжу с обнаженным торсом, ты немедленно стано­вишься объектом насмешек. Тебя жалеют жен­щины и высмеивают мужчины, уровень IQ кото­рых лишь слегка превышает обхват их бицепсов.
Эй, но, может быть, подобное тебя не беспо­коит? Возможно, ты из разряда тех парней, кому достаточно наблюдать, как другие поигрывают всеми этими отвратительными мускулами — ну, знаешь, теми самыми, которыми восхища­ется твоя «вторая половинка». Или, возможно, ты просто убедил себя не обращать внимания на этих зазнаек, потому что правда, черт побе­ри, просто слишком горька.
На самом деле правда заключается в том, что ты устал напрягаться в спортивном зале и не видеть никаких результатов. Ты сыт по горло: «пахать» вдвое больше по сравнению с парнем, сидящим рядом на скамейке, кото­рый, кажется, растет как на дрожжах, в то время как единственное, что можешь сделать ты, — это лишь стать жалким его подобием. Тебя уже тошнит от таблеток, порошков и кок­тейлей, которые сулят потрясающее телосло­жение, а приносят лишь желудочные колики. И ты получаешь их в придачу ко всем униже­ниям и оскорблениям, которые приходится терпеть изо дня в день.
Если создается впечатление, что я говорю как видавший виды спортсмен, то происходит это потому, что я действительно им являюсь. Понимаешь, как и ты, я тоже когда-то был «ху­деньким мальчиком». Родившись с классиче­скими длинными конечностями и короткими брюшными мышцами, которые служат типич­ным примером эктоморфного телосложения (более подробно об этом — ниже), я никогда не ощущал всех тех неудобств, с которыми столкнулся позднее, когда обнаружил свое пристрастие к поднятию тяжестей. Видишь ли, длинные руки и ноги означают, что гирям, по мере того как их поднимают, приходится пре­одолевать ужасно долгий путь. Тем не менее довольно скоро мы придем к решению и этой проблемы. Кроме того, все было не так уж пло­хо; иметь размах крыла, как у кондора, оказа­лось очень кстати, когда я был еще ребенком и играл на спортплощадке. Это давало мне воз­можность чувствовать себя «в своей тарелке» при блокирующих пасах и подборе мяча на бас­кетбольной площадке. И даже не пытайся за­ставить меня бросить спорт! Будь то бейсбол или футбол, длинные конечности, которые я впоследствии проклинал, позволяли мне ору­довать рукой подобно артиллерийскому снаряду. Да, думаю, ты мог бы сказать, что, несмотря на очевидное отсутствие того, что хотя бы от­части напоминало скорость, я был шестнадца­тилетним атлетическим гением.
К сожалению, этим ограничивается пере­чень «побед» при неразработанных природных способностях. Так, видя, что в Национальной
Футбольной Лиге не так уж много двухметро­вых 70-килограммовых защитников, я осознал, что моим выдающимся рукам должно соответ­ствовать не менее выдающееся тело.
Невзирая на то, что я тренировался усерднее и больше остальных, при всех своих стараниях я получал наихудший результат.
Хотя, должен отметить, это подготовило меня к тому, что довелось выдержать на протя­жении последующих нескольких лет. Непоко­лебимый в стремлении нарастить хоть сколь­ко-нибудь заметный объем мышечной массы, я продолжал качаться в старших классах и даже после того, как закончилось детство. По сути, это переросло в такую одержимость, что к тому времени, когда мне исполнилось девятнадцать, я работал в местном оздоровительном клубе инструктором, а в двадцать один год — совме­щал учебу в колледже с работой персонального тренера, причем довольно преуспевающего. Ирония судьбы, не правда ли? Вот таким я был: неспособный достичь собственных физиче­ских целей, я стал искушенным в том, как по­могать своей растущей клиентуре достигать их собственных. Досадно, не говоря уже о том, что еще и достаточно стыдно.
Так начался тот период моей карьеры трене­ра, который я в шутку называю «потерянным десятилетием». В течение этого времени я пе­репробовал практически каждую программу, известную человечеству: повторы в быстром или медленном темпе, с низкого или высокого старта — и все безрезультатно. Да уж, это было трудное время, ей-богу.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Соотношение длины мышцы и сухожилия
  • Снимите с себя ярлык хардгейнера
  • Причины неудач при наращивании мышечной массы
  • Особый подход для худощавых
  • Типы телосложений
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.