Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



О, фитнес, ты — мир!

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
О, фитнес, ты — мир! Как часто мы слышим это таинственное и завораживающее слово: фитнес ... Хоть оно давно и упрочилось в нашем с вами словарике, но все-таки остается для многих какой-то недосягаемой вершиной, чем-то сказочным и несбыточным. Поэтому сразу опускаем этих людей на землю: ничего такого в этой разновидности физической активности вовсе нет, да никогда и не было!


Иногда под понятием «фитнес» имеют в виду непосредственно сам набор гимнастических упражнений, но чаще же всего этот термин объединяет множество самых разнообразных методик, которые, несомненно, придут по вкусу людям с разными интересами, пристрастиями, ну и, в конце концов, капризами.


Спокойные и умиротворяющие йога и пилатес, наиболее активные и энергичные стретчинг, шейпинг, аэробика – все это скрывается под многогранным словечком «фитнес». Выбирай все, что твоей душеньке угодно! Обделен уж точно не будешь! Мир фитнеса готов предложить вам самые разные методики по строительству своего тела и оздоровлению организма, начиная от простого повышения иммунитета и заканчивая реабилитацией после тяжелых травм и болезней.


Как много вы знаете о том виде фитнеса, которым хотите заняться? Ничего не знаете? Не вопрос! Пойдете в этот центр, и там вас все расподробненько расскажут и покажут. Главное здесь - все очень хорошо и тщательно разузнать (ведь вы за это платите деньги! Не забывайте об этом!).


На сегодняшний день нам с вами вовсе нет нужды сетовать на то, что природа обделила нас «гламурными» параметрами (а девушки в этом вопросе, скажем так, более капризны, нежели юноши). Оздоровить свое тело, сделать его гибким, здоровым, красивым, упругим и подтянутым – не мечта ли? Мечта, но вполне осуществимая, нужно только захотеть и попытаться пойти в направлении своих желаний и стремлений, и тогда все получится.


Но есть, конечно, и обратная сторона медали – это цена. Что делать, если нет лишних денег на собственного инструктора, приобретение абонемента на полугодовое посещение фитнес-клуба[/url] и многие другие «изыски»? Этот поднадоевший вопрос мучает многих, но решение, как ни странно, есть. Просто попробуйте сократить число посещений (например, не три раза в неделю, а один). Эффект, разумеется, будет не таким, но это можно запросто восполнить походом в бассейн, интенсивной пробежкой по утрам, ежедневным качанием пресса. И все, и вы в шоколаде, к тому же и денежки целы, и тело получает свою дозу нагрузок.



Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Фитнес во всем своем разнообразии
  • Как правильно выбрать фитнес клуб?
  • Знакомимся Аэробика и Фитнес!
  • Что такое фитнес?
  • Фитнес, как стиль жизни
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.