Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Вдруг поможет

Подробнее | Раздел: Полезные советы | Размер шрифта:
Тот, кто следит за своей фигурой, знает, как трудно годами поддерживать в душе пламя энтузиазма. Ученые из Исследовательского центра Рибок дают спортсменам-любителям полезные советы, как сохранить высокий психический тонус.
1) В обеденный перерыв обязательно выкраивайте время для 20-минутной прогулки пешком.
2) Отбросьте всякое стеснение - в любом возрасте катайтесь летом на роликовых коньках.
3) Всегда имейте под рукой спортивную форму - вдруг вам ни с того ни с сего захочется потренироваться.
4) Настойчиво улучшайте свою осанку специальными упражнениями.
5) Время от времени меняйте тренажерный зал - это будет вызывать у вас прилив желания тренироваться.
6) Отыщите свое любимое упражнение и добивайтесь в нем предельных рекордов.
7) Ходите на тренировки не в одиночку, а с друзьями.
8) Общайтесь с людьми, которые с возрастом сознательно увеличивают свою физическую активность.
9) Пореже вставайте на весы.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Что дают занятия бодибилдингом?
  • Психология в жизни каждого из нас
  • Зачем принимать BCAA во время тренировок?
  • Колит в животе?
  • Женщины, кушайте больше салатов!
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.