Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Кофе-вредная привычка!

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Кофе-вредная привычка!Кофе, возможно, и полезно, но лишь в умеренных количествах. Между тем, сегодня привычка пить кофе у многих побрела неконтролируемый характер. Кофе на paбочем месте пьют едва ли не ежечасно. Ученые взялись изучить состояние здоровья заядлых кофеманов и обнаружили, что почти все они имеют повышенное кровяное давление, нарушения сердечного ритма и перевозбужденную нервную систему, отказатся от любой многолетней привычки не так-то просто.

В случае с кофе возможна самая настоящая наркотическая "ломка". Врачи советуют спланировать отказ от кофе на период отпуска или каникул. Дело в том, что у вас обязательно начнет болеть голова, будут раздражать яркий свет и громкие звуки, повысится нервная возбудимость. Ясно, что такое болезненное состояние несовместимо с работой. Тем не менее, решительно боритесь с собласном. Не стоит подменять кофе черным чаем. В нем тоже немало кофеина. Лучше перейти на зеленый чай. Там кофеина совсем мало. Дополнительно к чаю выпивайте не меньше 8-10 стаканов обыкновенной чистой воды.

Кстати, ученые не так давно определили, что кофеманы склонны покупать недвижимость в большей степени, чем их собратья, которые отдают предпочтение чаю. Мелочь... но интересная.


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Кофе и его вечная загадка
  • Немного о чае и кофеине
  • Спортивный коктейль с кофе и корицей
  • Сна, как и еды, должно быть много!
  • Причины, по которым бодибилдер нуждается в воде
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.