Бодибилдинг и Фитнес
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг, как накачать мышцы, о спортивном питании и о том, как сделать занятия спортом полезными и приятными
Бодибилдинг, как спорт
Бодибилдинг, как накачать мышцы, программы тренировок
Добавить в Избранное

Сайт о Бодибилдинге! Программы тренировок, упражнения, тренинг, статьи о правильном питании, диеты, борьба с травмами, фото атлетов, видеоматериалы, книги, интересные статьи, форум по бодибилдингу.
Бодибилдинг - железный спорт!

баннер приглашение на форум бодибилдеров
Случайные статьи
Полезно знать
Упрощенная навигация



Хорошо или плохо?

Подробнее | Раздел: Статьи | Размер шрифта:
Хорошо или плохо?В споре относительно негативных повторений прозвучал еще один аргумент против. Получены данные о том, что тренинг в негативном стиле существенно понижает секрецию гормона роста. Причем, эффект проявляется немедленно - уже через 4 дня после начала "негативных" тренировок. Этот факт установлен тайваньскими учеными, взявшимися сравнить уровни секреции главных "культуристических" гормонов (тестостерона и гормона роста) в двух группах мужчин. Одни выполняли только негативные повторения, а другие -традиционные. В уровне тестостерона никаких различий не замечено, зато в крови у "негативной" группы было куда больше соединений, свидетельствующих о повреждении мышц. Общеизвестно, чем сильнее повреждена мышца, тем больше ее последующий рост. С этой точки зрения негативные повторения вроде как "выгоднее" обычных. Ну а гормон роста? Без него анаболизма не будет. Получается, явный плюс "негатива" перекрывает существенный минус. Что в итоге? Ноль?


Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу:   
Нашли что-то полезное? Поделитесь с другими бодибилдерами



Другие новости по теме:
  • Когда качатся?
  • Как ускорить рост мышцы? - Гормон роста
  • Чеснок-это анаболик!
  • 10 советов при наборе массы от Крис Ацето
  • Как ускорить рост мышцы? - Влияние тестостерона на синтез белка
  • Сейчас читают...
    Реклама...
    Поиск по сайту
    Опрос
    Слова благодарности

    Бодибилдинг - железный спорт. Сайт о бодибилдинге!

    Бодибилдинг - железный спорт! Сайт о бодибилдинге.
    Все права защищены. © 2008-2011.